Inhoudsopgave
Hoeveel calorieën verbrand je als keeper?
Hoeveel calorieën verbrandt je met voetballen? Met een uur recreatief voetballen, met lichte inspanning, verbrandt je gemiddeld ongeveer 350 kilocalorieën. Hoeveel kilocalorieën je exact verbrandt is mede afhankelijk van je geslacht, gewicht en de intensiteit van het spel.
Hoeveel kcal verbrand je met hooghouden?
Iemand van 70 kg verbrandt met Voetballen ongeveer 515 kilocalorieën per uur.
Hoeveel kcal verbrand je met kanoen?
Geschatte Verbrande Energie
| 5 minuten | 18 Calorieën | 220 Calorieën |
|---|---|---|
| 10 minuten | 37 Calorieën | 441 Calorieën |
| 15 minuten | 55 Calorieën | 662 Calorieën |
| 30 minuten | 110 Calorieën | 882 Calorieën |
Hoeveel calorieen verbrand je met workout?
Conclusie en advies. Een gemiddelde persoon van 70 kg verbrandt tijdens een half uur krachttraining waarschijnlijk tussen de 100 en 250 kcal. De precieze hoeveelheid is afhankelijk van de trainingsintensiteit, het soort oefeningen, de hoeveelheid metabolische stress en het trainingsprogramma (full body of split).
Hoeveel calorieen verbrand je met judo?
Zelfs als je slaapt of tv kijkt, ben je calorieën aan het verbranden. Je lichaam heeft namelijk continu energie nodig om te functioneren. Door te bewegen versnel je deze verbranding….More videos on YouTube.
| Activiteit | kcal / kg / uur |
|---|---|
| Hockey | 8 |
| Joggen (6 km/u) | 7 |
| Judo / karate | 10 |
| Racefietsen (25-30 km/u) | 12 |
Hoeveel kcal verbranden wandelen?
Verschillende sporten
| Activiteit | Verbruik/uur | Verbruik iemand van 60kg/uur |
|---|---|---|
| Traplopen | 6.00 kcal | 360 kcal |
| Wandelen (3 km/u) | 2,50 kcal | 150 kcal |
| Wandelen (4 km/u) | 3,25 kcal | 195 kcal |
| Wandelen (5 km/u) | 4,00 kcal | 240 kcal |
Hoeveel calorieën verbrand je met 1 uur fitness?
Iemand van 70 kg verbrandt met Fitness ongeveer 368 kilocalorieën per uur.