Inhoudsopgave
Wat is een trauma precies?
Een trauma kan ontstaan wanneer iemand één of meerdere schokkende gebeurtenissen meemaakt, zoals een ernstig verkeersongeluk, een brand, het overlijden van een belangrijk persoon, seksueel misbruik of geweld. Een trauma ontstaat doordat de gebeurtenis(sen) niet goed verwerkt worden, geen plekje kunnen krijgen.
Wat zijn de gevolgen van een trauma?
nachtmerries en angstige dromen over het trauma. vergrote alertheid. vermijding van situaties die herinneren aan het trauma, bijvoorbeeld door. moeite met concentreren….Meer symptomen trauma of PTSS
- gevoelens van vervreemding.
- emotionele vervlakking.
- slaapstoornissen.
- angsten.
- schuldgevoelens.
- machteloosheid.
Wat kan je doen aan een trauma?
Dit kunt u doen op de volgende manieren:
- Laat herinneringen toe: Sta af en toe stil bij de gebeurtenis.
- Praat erover: Praat over de traumatische gebeurtenis met mensen die u kunt vertrouwen, zoals familieleden of vrienden.
- Pak uw rustmomenten: Kies bewust de momenten uit waarop u even tot rust kunt komen.
Wat is een trauma behandeling?
Eye Movement Desensitization and Reprocessing, afgekort tot EMDR, is een therapie voor mensen die last blijven houden van de gevolgen van een schokkende ervaring, zoals een ongeval, seksueel geweld of een geweldsincident.
Hoe weet je of je een trauma verwerkt hebt?
Maar hoe weet u of u een trauma heeft? Wat zijn de symptomen van trauma en wat kunnen de gevolgen zijn? Hoe lang duurt trauma verwerking? U kunt een trauma herkennen aan gedesoriënteerd gedrag; u bent in shock, teruggetrokken, niet in staat om te reageren en u heeft last van nachtmerries.
Wat is een enkelvoudig trauma?
Men spreekt dan meestal van een ‘posttraumatische stress-stoornis’ (PTSS). Enkelvoudig trauma. We spreken van een enkelvoudig trauma als iemand in het dagelijks leven last heeft van psychische problemen die samenhangen met een nare ervaring zoals een ongeluk, een brand, een aanranding, pesterijen of iets anders naars.
Wat is een ernstiger trauma?
Een ernstiger trauma kan ontstaan wanneer iemand emotioneel, lichamelijk en/of seksueel is mishandeld of langdurig is verwaarloosd. Ook een uitzending naar een oorlogssituatie kan tot een trauma lijden. Of als iemand werkt bij politie, brandweer of ambulance en te maken kreeg met menselijk lijden, geweld of dreiging.
Wat zijn de fases van traumaverwerking?
Fases van traumaverwerking. Traumaverwerking kent drie verschillende fases. Hoe iedere fase er precies uitziet hangt af van de ernst en aard van jouw trauma en hoe jij bent als persoon. Sommigen zullen misschien zelfs de eerste of laatste fase niet nodig hebben. Fase 1: Stabilisatie. In deze fase leer je meer omgaan met jouw gevoelens.
Wat is secundaire traumatisering?
Op een indirecte manier getraumatiseerd raken wordt secundaire traumatisering genoemd: een verschijnsel waardoor partners, kinderen, andere familieleden, collega’s op het werk, maar ook psychotherapeu-ten van overlevenden van oorlogsgeweld of van incestslachtoffers getroffen kunnen worden.