Inhoudsopgave
Waarom vat je samen?
Met een goede samenvatting stel je de ander gerust Je gesprekspartner heeft erg zijn best gedaan om een duidelijk antwoord op je vraag te geven. Als jij met een goede samenvatting laat merken dat je aandachtig hebt geluisterd en hem bovendien goed hebt begrepen, geeft dat de ander een prettig gevoel.
Wat moet er allemaal in een reflectie?
In een reflectieverslag laat je zien wat je van je ervaringen hebt geleerd en wat voor invloed dat heeft op je denken en handelen. Je bespreekt je sterke en zwakke eigenschappen en je eigen ontwikkeling. Voor veel opleidingen schrijf je regelmatig een reflectieverslag; meestal na een stage of voor een assessment.
Hoe maak je een reflectie?
Bij veel opleidingen moet je regelmatig een reflectieverslag schrijven….Stel een concrete en open vraag over een specifieke situatie:
- beschrijf de situatie;
- geef aan wat je rol was;
- geef aan hoe en waarom je zo gehandeld hebt;
- benoem wat je moeilijk vindt en waarom;
- vraag concreet naar het effect van je handelen.
Hoe reflecteer ik op mezelf?
Beter reflecteren? Deze 7 tips helpen je op weg:
- Reflecteer waar en wanneer je maar wilt.
- Zelfreflectie: doe het regelmatig.
- Neem een moment van stilte.
- Reflecteer niet alleen op negatieve situaties.
- Schrijf in een dagboek.
- Wees je bewust van eventuele blokkades.
- Pas negatief gedrag aan.
Waarom luisteren samenvatten doorvragen belangrijk?
Luisteren Samenvatten Doorvragen (LSD) is een basistechniek geschikt voor iedereen die met andere mensen te maken heeft in communicatie. Deze gesprekstechniek helpt je bij het ordenen van gesprekken en brengt structuur aan.
Hoe maak je een goede reflectie?
Hoe kom je aan goede feedback op basis waarvan je kunt reflecteren?
- beschrijf de situatie;
- geef aan wat je rol was;
- geef aan hoe en waarom je zo gehandeld hebt;
- benoem wat je moeilijk vindt en waarom;
- vraag concreet naar het effect van je handelen.
Wat is goede zelfreflectie?
Zelfreflectie betekent dat je jezelf een spiegel voorhoudt. Je staat stil bij hoe je werkt door naar jezelf te kijken over een bepaalde periode. Je denkt daarbij na over de keuzes die je hebt gemaakt binnen je werk.
Wat is het nut van zelfreflectie?
Zelfreflectie is belangrijk omdat je zo bewust investeert in je eigen persoonlijke ontwikkeling. Je neemt de tijd om stil te staan bij wat je doet en wat het je oplevert. Je kijkt als het ware in de spiegel naar je eigen gedrag. Door kritisch te kijken en te reflecteren op jezelf, leer je van je eigen gedrag.
Wat moet je niet doen bij reflecteren?
Reflectie moet niet eenzijdig aangemoedigd worden. Het moet steeds onderdeel zijn van een cyclus. Het denken is in die cyclus zeker belangrijk. Onder meer om de intuïtie te toetsen en om consistentie te bereiken.
Wat is de meestgebruikte methode voor reflectie?
De meestgebruikte methode om te reflecteren op je eigen handelen, bijvoorbeeld in een reflectieverslag, is de STARR-methode. STARR staat voor situatie, taak, actie, resultaat en reflectie. Als je de STARR-methode gebruikt, geef je antwoord op vragen over de situatie, taak, actie, het resultaat en de reflectie.
Is reflecteren hetzelfde als evalueren?
Reflecteren is niet hetzelfde als evalueren. Als je een situatie evalueert kijk je alleen naar hoe de situatie is verlopen, hoe je hebt gehandeld, wat goed ging en wat je anders zou doen. Bij reflecteren daarentegen ga je in op het ‘waarom’ (een situatie zo is verlopen, je zo gehandeld hebt, etc.) en op je gevoel.
Hoe schrijf je een reflectieverslag?
Je bespreekt je sterke en zwakke eigenschappen en je eigen ontwikkeling. Voor veel opleidingen schrijf je regelmatig een reflectieverslag; meestal na een stage of voor een assessment. Vaak gebruik je hiervoor een model zoals de STARR-methode, het model van Korthagen of het ABCD-reflectiemodel.
Hoe leer je reflecteren?
Door te reflecteren leer je begrijpen: 1 waarom je op een bepaalde manier gereageerd of gehandeld hebt, 2 hoe je je hierbij voelde, 3 waar dat gevoel vandaan komt, 4 of je hier vaker mee te maken hebt, 5 en hoe je bepaald gedrag zou kunnen verbeteren.