Hoeveel calorieen verbrand je met een uur fietsen?
Caloriëen verbranden met fietsen Met een lichaamsgewicht van 70 kilo verbrand je 280 calorieën als je één uur fietst. Verhoog je je tempo naar 18 tot 20 kilometer per uur, dan verbrand je ongeveer 500 calorieën per uur.
Hoeveel Afvallen met fietsen?
Je fietst drie keer per week een uur lang aan 18 kilometer per uur. Je hebt in totaal dus 1.017 calorieën extra verbrand. Neem je ieder dag nog eens 357 calorieën minder op uit voeding, dan val je een halve kilo per week af. Belangrijk om weten: je moet natuurlijk voldoende voedingsstoffen opnemen.
Hoeveel calorieen verbrand je met 7 km fietsen?
Verrassend genoeg heeft je snelheid niet heel veel invloed op het calorieverbruik per km. Je verbrandt ongeveer 30 kcal per km tijdens het fietsen.
Hoeveel kcal verbrand je met 40 km fietsen?
Hoeveel calorieën verbrand je per uur?
| 60 kg | 90 kg | |
|---|---|---|
| Wielrennen 25 km/uur | 693 kcal | 1040 kcal |
| Wielrennen 30 km/uur | 806 kcal | 1210 kcal |
| Wielrennen 32 km/uur | 932 kcal | 1399 kcal |
| Wielrennen 35 km/uur | 1033 kcal | 1550 kcal |
Hoeveel kcal verbranden met wielrennen?
Het blijkt dat je zowel met wielrennen als mountainbiken als op een hometrainer gemiddeld tussen 650 en 700 calorieën per uur verbrandt. Overigens ligt het energieverbruik bij wielrennen ongeveer even hoog als bij skeeleren, want ook met skeeleren verbrand je ongeveer 600 – 650 calorieën per uur.
Hoeveel calorieën verbrand je met 10 min fietsen?
Calorieverbruik fietsen op hometrainer
| Gewicht → Duur↓ | 60 kg | 120 kg |
|---|---|---|
| 15 min | 105 kcal | 210 kcal |
| 30 min | 210 kcal | 420 kcal |
| 45 min | 315 kcal | 630 kcal |
| 60 min | 420 kcal | 840 kcal |
Hoeveel verbrand je met 32 km fietsen?
Hoeveel calorieën verbrand je per uur?
| 60 kg | 80 kg | |
|---|---|---|
| Wielrennen 25 km/uur | 693 kcal | 924 kcal |
| Wielrennen 30 km/uur | 806 kcal | 1075 kcal |
| Wielrennen 32 km/uur | 932 kcal | 1243 kcal |
| Wielrennen 35 km/uur | 1033 kcal | 1378 kcal |
Hoeveel kilo verbrand je met fietsen?
Als je 60 kilo weegt, verbrand je er per uur ongeveer 600-700. Bij 70 kilo worden dat 700-800 calorieën, en bij 80 kilo ongeveer 800-900 per uur.
Hoeveel kcal verbruik je met wielrennen?
Wist je dat in een lijst calorieën verbranden wielrennen op nummer 1 staat? Niet alleen omdat je veel energie verbruikt met wielrennen, met een uurtje fietsen verbruik je 561 kcal per uur als je 50 kg weegt. Weeg je 100 kg, dan verbruik je 1122 kcal.