Inhoudsopgave
Waarom je niet moet stoppen met roken?
Roken is een lichamelijke en geestelijke verslaving. Beide zorgen ervoor dat het moeilijk is om te stoppen. Nicotine zorgt voor de lichamelijke verslaving aan de sigaret. Als een roker te lang geen nicotine binnenkrijgt, ontstaan er ontwenningsverschijnselen.
Waarom tegen roken?
Er zijn veel goede redenen om met roken te stoppen. U voelt zich snel fitter, uw conditie verbetert en u hebt meer energie. Uw adem ruikt frisser, uw huid, haar en tanden zien er gezonder uit. U houdt veel geld over.
Waarom moet iemand met COPD stoppen met roken?
Door roken wordt COPD steeds erger. Dit komt omdat roken schade maakt in de longen. Als u stopt met roken, komt er geen extra schade meer bij. Uw huisarts of praktijkondersteuner kan u helpen om te stoppen met roken.
Is het verstandig om in een keer te stoppen met roken?
Rokers die minderen stellen namelijk vaak hun stoppoging uit. Echter kan het minderen voor sommige mensen wel helpen om definitief te stoppen met roken. Voor rokers die echt niet in één keer kunnen of willen stoppen, is minderen een alternatief.
Is het goed om in een keer te stoppen met roken?
Het meest effectief is het om in één keer te stoppen met roken, en niet eerst te minderen. Rokers die (eerst) minderen stellen hun stoppoging mogelijk uit. Zelfs voor rokers met een voorkeur voor minderen suggereert de wetenschappelijke literatuur dat zij beter in één keer kunnen ophouden met roken.
Wat is een nadeel van roken?
Gevolgen voor je gezondheid Je kunt een ‘rokershoestje’ krijgen. Je conditie wordt slechter: je raakt sneller buiten adem. Je wordt sneller ziek, vooral verkouden. In tabaksrook zitten schadelijke stoffen die uiteindelijk longkanker en hart- en vaatziekten kunnen veroorzaken.
Kan COPD minder worden?
Genezen van COPD kan helaas niet. Hoe de ziekte zich ontwikkelt is voor iedereen verschillend. Een gezonde manier van leven en de juiste behandeling kunnen invloed hebben op het verloop van de ziekte en hoe ernstig je klachten zijn.