Hoe herken je spanningshoofdpijn?
Bij spanningshoofdpijn kunt u 1 of meer van deze dingen merken: De pijn zit aan beide kanten van uw hoofd of rondom uw hoofd. De pijn voelt drukkend, knellend of als een strakke band om uw hoofd. De pijn kan een half uur tot een paar dagen duren.
Hoe slapen met spanningshoofdpijn?
Verbeter de slaaphouding Dat kan het beste door te slapen in een houding waarbij de nek in een neutrale stand staat. Door te slapen met een bodykussen ligt de nek minder gedraaid. Hierdoor vermindert de belasting op – en de spanning in – de nek aanzienlijk. Daarbij is het cruciaal dat het kussen de juiste hoogte heeft.
Kan spanningshoofdpijn overgaan?
Deze vorm van hoofdpijn is onschuldig, en heeft geen enkele neurologische oorzaak. Het is belangrijk je weer te ontspannen en over te gaan tot de orde van de dag. Spanningshoofdpijn is meestal niet zo ernstig dat je je dagelijkse werk of activiteiten niet kunt doen.
Hoe behandel je spanningshoofdpijn?
Acute behandeling bestaat uit pijnstillers, zoals paracetamol of een ontstekingsremmer zoals naproxen of ibuprofen. In veel gevallen geven deze medicatie echter geen verlichting. In geval van een episodische spanningshoofdpijn kan gebruik ervan leiden tot een medicatie afhankelijke hoofdpijn.
Welke pijnstiller bij spanningshoofdpijn?
Wat kan de apotheker voor mij doen?
- Bij hoofdpijn raden we paracetamol aan.
- Als paracetamol onvoldoende helpt, dan zou u diclofenac, ibuprofen, ketoprofen, naproxen, acetylsalicylzuur of carbasalaatcalcium (zogenaamde NSAID’s) kunnen proberen.
- Bij de apotheek kunt u terecht voor zelfzorgmiddelen tegen hoofdpijn.
Hoe herken je medicatie afhankelijke hoofdpijn?
Medicatie-afhankelijke hoofdpijn is een zeurende hoofdpijn die dagelijks of bijna dagelijks aanwezig is. De hoofdpijn is er al bij het wakker worden en is dan vaak op zijn hevigst. De hoofdpijn wordt erger bij het pogen de uitlokkende medicatie te staken.