Inhoudsopgave
Waar moet ik op letten bij de aanschaf van een mountainbike?
We geven je 7 dingen waar je op moet letten.
- Framemaat. Niets is zo belangrijk als de juiste maat frame voor je MTB.
- Soort frame. Het belangrijkste verschil in mountainbikeframes zit hem in het materiaal.
- Hardtail of full suspension.
- Afmontage.
- De remmen.
- Voorvork.
- De wielen.
Hoe kan ik beter bergop fietsen?
10 trainingstips voor een bergachtige rit
- Train je souplesse.
- Staand en zittend fietsen, beide erg belangrijk.
- Nog meer staand fietsen.
- Kracht in de klim trainen.
- Train op ritme wisselingen.
- Train in het versnellen.
- Bereid jezelf voor om lang te klimmen.
- Wissel af.
Welke MTB voor Bikepark?
Wil je echter op een Nederlands mtb parcours een toptijd neerzetten is een XC / marathon bike een betere keuze. Wanneer een toptijd niet echt belangrijk is en je wilt een allround mountainbike waarmee je overal lekker kunt rijden kies dan voor een All Mountain mountainbike.
Welke MTB voor de Ardennen?
Je kan elke soort MTB gebruiken voor Cross-Country. Hardtails zijn het populairst, maar voor extra veelzijdigheid en meer uitdagende parcoursen (zoals in de Ardennen) kan een fullsuspension zeker geen kwaad.
Hoe trainen om beter te klimmen?
Zo doe je het: Zoek een korte klim die ongeveer 2 minuten duurt om te beklimmen. Zorg dat je al voordat de klim begint aan een RPE van 7/8 rijdt. Klim 90 seconden door met dezelfde inspanning en rij de laatste 30 seconden zo snel als je kunt naar de top. Herhaal vier tot zes keer.
Hoe fietsen in de bergen?
Probeer soepel rond te draaien; rond de 80-90 omwentelingen is mooi. Tijdens het klimmen ligt je cadans wel een stukje lager dan op het vlakke. Blijf schakelen als je op steilere/minder steile stukken rijdt. Schakel, voordat je een steiler stuk ziet, al terug zodat je niet opeens compleet stil komt te staan.