Inhoudsopgave
Zo kick je af van je verslaving aan sociale media
- Drastisch. De meest drastische maatregel die je kunt nemen, is natuurlijk je smartphone naar buiten gooien en vervangen door een standaard telefoon.
- Zet meldingen af van apps.
- Verwijder apps.
- Vertel je omgeving dat je afkickt.
- Vaste momenten.
- Schakel de hulp in van apps.
Waar kan ik Social media voor gebruiken?
- Branding. Branding & naamsbekendheid zijn de voornaamste redenen die genoemd worden wanneer Social media wordt ingezet.
- Public relations.
- Informatie delen.
- Customerservice.
- Interne communicatie.
- Klantenbinding.
- Marktonderzoek.
- Productontwikkeling.
Hoe minder op social media zitten?
Wees je alleen wel bewust over hoe je social media weer gaat herintroduceren in je leven. Geef jezelf bijvoorbeeld vijf minuten om wat nieuwtjes te checken, maar leg die telefoon daarna weer weg. Gebruik je social media alleen om de tijd te doden? Bedenk dan iets anders wat je kan doen, zoals een vriendin bellen.
7 gewoontes voor minder tijd op social media
- Creëer meer bewustzijn. Belangrijk: wees je bewust van hoeveel tijd je spendeert op sociale media.
- Zet alles op stil.
- Stel tijden voor jezelf in.
- Leg je telefoon in een andere kamer.
- Telefoon niet naast je bed.
- Niet aan tafel.
- Meer persoonlijk contact.
7 dingen die je nooit moet doen op social media
- Al je woede ventileren of mensen afzeiken.
- Niet weten welke dingen je voor jezelf moet houden.
- Heel veel feestfoto’s posten.
- Klagen over je werk.
- Je in controversiële discussies mengen.
- Agressief lobbyen voor een baan.
- Blijf weg van illegale dingen.
Waarom social media wel goed is?
Ondanks de risico’s kunnen sociale media kinderen waardevolle kansen bieden om vaardigheden te ontwikkelen en een goede digitale voetafdruk op te bouwen, om te zien welke andere voordelen het biedt om hen te helpen het beste uit sociale media te halen.