Inhoudsopgave
Hoe DHT verlagen?
Sommige medicijnen en haaruitval behandelingen hebben het vermogen om DHT-niveaus te verlagen, waardoor DHT-haarverlies wordt vertraagd of zelfs omgekeerd. Finasteride is een DHT-blokkeerder die het enzym vermindert dat testosteron omzet in DHT, waardoor de hoeveelheid DHT in het lichaam effectief wordt verlaagd.
Wat remt DHT?
Eet noten zoals amandelen en cashewnoten. Andere stoffen die DHT kunnen remmen, zoals L-lysine en zink, zitten in amandelen, pinda’s, pecannoten, walnoten en cashewnoten. Door elke dag wat noten te eten kun je je DHT-waarden op natuurlijke wijze omlaag brengen.
Wat stimuleert haaruitval?
Als dit lang genoeg doorgaat, sterven de haarzakjes zelfs af. Hierdoor vindt er geen haargroei meer plaats. Daarnaast zijn er ook andere oorzaken voor haaruitval. Met name haarziektes, kanker, ijzertekort, stress, medicijnen, een verminderde werking van de schildklier en slechte verzorging van de hoofdhuid.
Welke voeding gaat haaruitval tegen?
Het onmisbare boodschappenlijstje en voedingsmiddelen tegen haaruitval:
- Linzen en eigeel zijn rijk aan eiwitten, vitamine B, ijzer, zwavel en zink.
- Tank eiwitten bij met soja, bonen, vlees en kaas.
- Vul uw gehalte aan vitamine B en magnesium terug aan met droge groenten, vis, bananen en avocado’s.
Kan je haar uitvallen door weinig eten?
Haaruitval kan optreden door verkeerde of te weinig voeding. De haarwortels hebben voeding en goede doorbloeding nodig. Een dieet waarbij je minder dan 1000 calorieën per dag binnenkrijgt is slecht voor je haar.
Wat voor eten is slecht voor je haar?
Een tekort van zink zorgt voor futloos haar. Kip en kalkoen zitten boordevol proteïnes, zonder deze stof krijg je zwak en broos haar. Als je een hier een langdurig tekort aan hebt, kan je haar zijn kleur verliezen. Verder zit er ook ijzer in dat je lichaam makkelijk kan opnemen.