Inhoudsopgave
Hoe gezond is Special K?
Zo zit er twee keer zoveel suiker in Special K als in doodgewone Cornflakes. is ongezonder dan de klassieke cornflakes: er zitten meer calorieën, meer vet en meer suiker in. Voor het vet en de calorieën valt het verschil nogal mee, maar in Special K bevat zit wel twee keer zoveel suiker.
Hoe gezond is Kellogg’s?
Conclusie. Het wordt in ieder geval afgeraden om de cornflakes met een smaakje, zoals chocolade te consumeren. De naturel cornflakes hebben gezonde eigenschappen zoals vitamine D en vitamine B maar ook ongezonde eigenschappen zoals een hoop suikers en zout. Daarnaast bevat het veel minder voedingsvezel dan Brinta.
Hoe goed is All Bran?
Deze ontbijtgranen bevatten weinig onnodige poespas, ontzettend veel vezels, veel vitamines en weinig slechte vetten. Ze zijn alleen ook vrij hoog in suiker. Voor mensen met darmklachten kan dit een hele handige manier zijn om extra vezels binnen te krijgen die goed zijn voor de darmwerking.
Is Rice Krispies gezond?
We krijgen zo al genoeg toegevoegde suikers binnen, dus op basis daarvan raad ik Rice Krispies en Cornflakes aan. Deze bevatten heel weinig suiker, maar tegelijk ook weinig vezels. All Bran bevat heel veel vezels, maar bevat ook nog +- 20 gram suiker per 100 gram.
Hoe gezond is 7 granen ontbijt?
In 100 gram 7 granen energie ontbijt van Nature’s Gift zitten 78,64 kilocalorieën. Deze hoeveelheid 7 granen energie ontbijt bevat 4,32 gram eiwit en 1,68 gram vet waarvan 0,95 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat 7 granen energie ontbijt 1,32 gram vezels.
Wat is de beste ontbijtgranen?
Welke ontbijtgranen passen binnen de Schijf van Vijf?
| Per 100 gram product | Koolhydraten (g) | Waarvan suikers (g) |
|---|---|---|
| Weetabix Original | 69 | 4,4 |
| Brinta Volkoren Graanontbijt | 64 | 4,6 |
| AH BASIC Muesli | 61 | 7,5 |
| Quaker Super Goodness Granola | 67 | 9,3 |