Inhoudsopgave
Hoeveel calorieen verbrand je met sneeuwschuiven?
Geschatte Verbrande Energie
| 5 minuten | 37 Calorieën | 441 Calorieën |
|---|---|---|
| 10 minuten | 74 Calorieën | 882 Calorieën |
| 15 minuten | 110 Calorieën | 1323 Calorieën |
| 30 minuten | 220 Calorieën | 1764 Calorieën |
Hoeveel calorieen verbrand je met strandwandeling?
Calorieverbruik wandelen
| Gewicht → Snelheid↓ | 60 kg | 100 kg |
|---|---|---|
| 4 km/h | 196 kcal | 327 kcal |
| 5 km/h | 242 kcal | 403 kcal |
| 6 km/h | 291 kcal | 485 kcal |
| 7 km/h | 378 kcal | 631 kcal |
Hoeveel kcal verbrand je met scheppen?
Met scheppen verbrand je namelijk zo’n 637 kcal per uur!
Hoeveel calorieën verbrand je met stappen?
Afhankelijk van je gewicht, verbrand je meer of minder calorieën als je wandelt (of welke vorm van beweging dan ook). Gemiddeld is dat 55 calorieën per gelopen kilometer. In 10.000 stappen gaan ongeveer 7 tot 8 kilometer. Dus idealiter verbrand je tussen de 400 en de 500 calorieën per dag door beweging.
Hoeveel calorieën verbrand je met schreeuwen?
Vooral tijdens het juichen en schreeuwen, verbranden we flink wat calorieën, zo blijkt uit onderzoek van Quest. Met een beetje spannende pot, verlies je zo 150 calorieën. Dat is toch weer een kleine bitterbal.
Hoeveel calorieën verbrand je met 7000 stappen?
| 2000 stappen per mijl (hoogte 6 meter en hoger) Calories Burned by Step Count and Weight | ||
|---|---|---|
| Gewicht | 100 lb | 120 lb |
| 7000 | 193 | 231 |
| 8000 | 220 | 264 |
| 9000 | 248 | 297 |
Hoeveel calorieën verbrand je met staan?
Afhankelijk van je gewicht verbrand je ieder uur ongeveer 50 extra calorieën. Door slechts drie of vier uur staand te werken verbrand je al zo’n 150 tot 200 calorieën extra tijdens werktijd.