Inhoudsopgave
Wat doet psyllium Husk?
Psylliumzaad heeft een laxerende werking. Het wordt gebruikt bij verstopping (obstipatie), aambeien en anusscheurtjes. Het wordt soms gebruikt bij prikkelbaredarmsyndroom met verstopping of diarree.
Wat is het verschil tussen Psylliumvezels en psyllium Husk?
Verschil tussen vlozaad en vlozaadvezels Psylliumhusk of vlozaadvezels zijn de gereinigde en gedroogde vliesjes van psyllium. Deze bevatten tot 3 maal zoveel vezels als het psylliumzaad. Hierdoor moet je minder van de husk (vlozaadvezels) gebruiken ten opzichte van het psyllium (vlozaad) voor hetzelfde resultaat.
Is psyllium Husk gezond?
Hoewel psyllium klinisch als een laxeermiddel wordt gebruikt, biedt het ook vele andere gezondheidsvoordelen die zowel glucoseregulatie op de korte als de lange termijn, gewichtsverlies, verbeteringen in de cardiovasculaire gezondheid en vermindering van gastro-intestinale problemen zoals IBS en constipatie omvatten.
Welke soorten Psylliumvezels zijn er?
Er zijn twee soorten vezels: oplosbare (fermenteerbare) vezels en onoplosbare vezels (niet-fermenteerdbare vezels). Fermenteerbare vezels worden ook wel prebiotica genoemd, omdat ze de groei van bepaalde bacteriesoorten in het lichaam bevorderen.
Is Vlozaad psyllium?
Psyllium is een andere naam voor vlozaad en in het Latijns Plantago Ovata. Psylliumvezels kunnen tot twintig maal hun eigen gewicht aan water opnemen.
Wat zit er in psyllium?
Psyllium of psylliumvezel (Psyllii testa) is een product dat bestaat uit de zaadhuiden (te vergelijken met de fijne zemelen van de graanvruchten) van de zaden van de plantensoorten Plantago ovata (Indische psyllum) of Plantago afra (synoniemen Plantago indica en Plantago psyllium) van het geslacht Weegbree.
Is vlozaad psyllium?
Hoe wordt psyllium gebruikt in de culinaire wereld?
Al sinds jaren wordt psyllium (husk) ook gebruikt in de culinaire wereld. Het werd al tijden gebruikt als een zeer natuurlijk geleermiddel en als een zuiver verdikkingsmiddel in taarten en gebak. De stap van taarten naar andere baksels was dus een zeer kleine. Het is overigens een fabel dat psyllium zeer laxerend werkt.
Is psyllium zaad tekort aan water?
Een tekort aan water kan zelfs leiden tot een obstructie in de darmen of verstikkingsverschijnselen. Het beste kan psylliumvezels en water tegelijkertijd worden ingenomen. Psyllium zaad wordt eveneens als middel aangewend om de darmperistaltiek te bevorderen. Het heeft ongeveer dezelfde werking als lijnzaad.
Wat is de naam van psyllium vezels?
De Latijnse, wetenschappelijke naam van psyllium vezels is Psyllii testa. In het Nederlands spreken we zowel over psyllium, psyllium husk vezel, vlozaadvezel als psyliumvezel. In het Engels wordt deze vezel eveneens aangeduid als ispaghula en isabgol. In het Duits heet dit supplement Flohsamenschalen.