Inhoudsopgave
Hoe levertraan innemen?
De Möller’s levertraan en capsules hoeven niet met eten te worden ingenomen, maar als ze bij een maaltijd worden ingenomen (dus voor of na de maaltijd) worden de voedingsstoffen het beste opgenomen.
Hoelang mag je levertraan gebruiken?
Wanneer en hoeveel levertraan gebruiken? Met de ‘r’ in de maand (september t/m april) is het – naar oud gebruik – handig om levertraan te nemen, omdat met minder zonlicht de huid minder vitamine D aanmaakt. Vooral jonge kinderen, vrouwen boven de vijftig en mannen boven de zestig hebben extra vitamine D nodig.
Hoeveel mg levertraan per dag?
Hoeveel levertraan per dag wordt aanbevolen?
| Groep | Aanbevolen dosis (ml) |
|---|---|
| Jonger dan 12 jaar | 2 ml per dag |
| Tussen 12 en 18 jaar | 5 ml per dag |
| Vrouwen van boven de 18 jaar | 5-10 ml per dag |
| Mannen van boven de 18 jaar | 10-15 ml per dag |
Waar smaakt levertraan naar?
Vroeger was de levertraan niet zuiver en had het een donkere kleur, een ranzige smaak en een geur van rotte vis. Alle reden dus voor walging en vieze gezichten. Tegenwoordig is er echter ook zuivere levertraan; een kleurloze of lichtgele olie met een enigszins visachtige maar niet ranzige smaak en geur.
Is er nog levertraan te koop?
Ongevitamineerde levertraan (waarbij deze standaardisatie niet heeft plaatsgevonden) is voor zover bekend niet te koop in Nederland of België. Zuivere levertraan is een kleurloze of lichtgele olie, met een enigszins visachtige maar niet ranzige smaak en geur.
Heb je levertraan nodig?
Een vitamine D supplement is exact wat het is: extra vitamine D, niet meer en niet minder. Wil je naast vitamine D ook extra vitamine A en visvetzuren nemen, dan is levertraan een optie. Doe de vitamine D-test om te kijken of je extra vitamine D nodig hebt.
Hoeveel lepels levertraan per dag?
één lepel levertraan per dag toch zo gek nog niet – Kliniek Oud Zuid.
Wat is een goede levertraan?
Levertraan is afkomstig van de lever van onder andere kabeljauw, schelvis of heilbot. Niet van walvissen trouwens. Levertraan is een vette olie die jodium, fosfor, vitamine A en D bevat. Bovendien bevat levertraan ook visvetzuren waarvan bekend is dat ze een gunstig effect op onze gezondheid hebben.
Waar is levertraan goed voor?
Omdat levertraan een dierlijke olie is, zitten er veel voedingsstoffen in levertraan. Gezonde stoffen die in levertraan zitten zijn jodium, fosfor, vitamine A en vitamine D. Ook heeft levertraan de gezonde stof omega-3 vetzuren.