Inhoudsopgave
Is vanille kwark goed voor je?
Net als andere zuivelproducten is kwark flink rijk aan calcium, dat je vooral nodig hebt om je botten stevig en gezond te houden. B-vitamines. Zo haal je uit 150 gram al een derde van de ADH aan vitamine B2, en bijna de helft van je vitamine B12.
Hoeveel calorieen vanille kwark?
Er zitten 64 kilocalorieën in 1 schaaltje (150 gram) kwark, vanille en overige smaken. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in ‘kwark, vanille en overige smaken’? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.
Is Danio yoghurt gezond?
In 100 gram danio vanille kwark van Danone zitten 120 kilocalorieën. Deze hoeveelheid danio vanille kwark bevat 5,4 gram eiwit en 3 gram vet waarvan 1,9 gram verzadigd vet is.
Is Optimel vanille kwark gezond?
Een prima vervanging wanneer je de standaard kwark eens beu bent dus. Wanneer je gaat voor de minste calorieën per 100 gram dan is de Optimel kwark 0%vet in de smaak citroen de beste uit dit rijtje. De magere Franse kwark van Almhof bevat veruit de meeste calorieën en de rest schommelt netjes in het midden.
Hoeveel calorieen kwark?
1 schaaltje (150 gram) kwark bevat:
| Energie | 194 | kcal |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 6,6 | g |
| – waarvan suikers | 6,6 | g |
| Vezels | 0 | g |
| Eiwit | 10,5 | g |
Hoeveel calorieën zitten er in Optimel kwark?
Voedingswaarden
| Soort | Per 100 Gram |
|---|---|
| Energie | 187 kJ (44 kcal) |
| Vet | 0 g |
| waarvan verzadigd | 0 g |
| Koolhydraten | 4 g |
Is SKYR vanille gezond?
Let je op je lijn, dan is skyr een prima zuivelproduct om te gebruiken bij je ontbijt of als gezond tussendoortje: het bevat weinig vetten en suikers, maar wel veel proteïnen en calcium. Een portie van 100 g skyr natuur bevat ongeveer 11 g proteïnen, 3,7 g suikers en slechts 0,2 g vet.
Wat is beter volle yoghurt of magere yoghurt?
Voor je gezondheid kun je het beste kiezen voor de magere of halfvolle yoghurt, en dan de ‘naturel’ variant zonder toegevoegd suiker. Yoghurt bevat veel goede voedingsstoffen, waaronder eiwit, calcium en vitamine B12 en B2. Het eten en drinken van zuivelproducten hangt samen met een lager risico op darmkanker.