Inhoudsopgave
Welke dieren maken zelf vitamine C?
Planten en de meeste gewervelde dieren zijn in staat om hun eigen vitamine C te maken. De mens, mensapen, vleerhonden (tropen), cavia’s, beenvissen en bepaalde zangvogels vormen daar uitzonderingen op en kunnen zelf geen vitamine C aanmaken.
Waar wordt vitamine C van gemaakt?
En omdat de mens deze vitamine niet zelf kan aanmaken, is het een essentiële vitamine. We moeten vitamine C uit de voeding halen. Vitamine C vervult talrijke functies in het menselijk lichaam. Het is een belangrijke cofactor bij enzymatische reacties.
Welke fruit meeste vitamine C?
De kiwi bevat meer vitamine C dan veel andere fruitsoorten en 100 gram van deze vrucht bevat bijna volledig onze DAH aan vitamine C. Kiwi’s bevatten ook het cholesterolverlagende pectine, magnesium, koper, zink, fosfor, vitamine A en is het een vetarme bron van vitamine E. Lees hier meer over de kiwi!
Welke soorten vitamine C zijn er?
Verschillende soorten
- Vitamine C ascorbinezuur. Dit is de bekendste vorm en ook de meest gebruikte.
- Vitamine C mineraalascorbaten. Deze vorm van vitamine C wordt ook wel gezien als de niet zure vorm.
- Vitamine Ester-C. Deze variant wordt gezien als de derde generatie van de vitamine.
Welk merk vitamine C?
De voornaamste criteria die wij gebruikt hebben zijn:
| Merk | Supplement | Vorm |
|---|---|---|
| 1. Vitals | Vitals Ester-C 1000mg | Tabletten |
| 2. Now Foods | Vitamine C (Buffered) | Tabletten |
| 3. Swanson | 100% Pure Vitamine C Powder | Poeder |
| 4. VitOrtho | Vitamine C Liposomaal 100ml | Vloeibaar |
Waarom heet vitamine C vitamine C?
De officiële naam van vitamine C is ascorbinezuur, wat is afgeleid van het Latijnse woord scorbutus, of wel scheurbuik. Scheurbuik is de bekendste ziekte die ontstaat door een tekort aan vitamine C.