Inhoudsopgave
Hoeveel kcal heeft gehakt?
1 portie (80 gram) gehakt, half-om-half, bereid bevat:
| Energie | 254 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan suikers | 0,3 | g |
| Vezels | 0,5 | g |
| Eiwit | 24,1 | g |
| Zout | 0,62 | g |
Hoe vet is gehakt?
Gemiddeld zit er in ‘gewoon’ rundergehakt van de supermarkt 17% vet. Mager en extra mager rundergehakt uit de supermarkt is minder vet; gemiddeld bevat het 12% vet. Dat is net zo vet als het gemiddelde ‘gewone’ gehakt van de 10 slagers, terwijl die het niet eens als mager verkopen.
Hoeveel kcal heeft rundergehakt?
1 bal (100 gram) rundergehakt, 100% bevat:
| Energie | 225 | kcal |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 0,2 | g |
| – waarvan suikers | 0,2 | g |
| Vezels | 0,3 | g |
| Eiwit | 18,9 | g |
Hoeveel calorieen zit er in rundvlees?
1 portie (100 gram) gezouten rundvlees, onbereid bevat:
| Energie | 201 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 15,8 | g |
| – waarvan verzadigd | 6,3 | g |
| Koolhydraten | 0 | g |
| – waarvan suikers | 0 | g |
Hoeveel calorieen Rundertartaar?
1 stuk (100 gram) rundertartaar ongekruid bevat:
| Energie | 137 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 5,7 | g |
| – waarvan verzadigd | 2,4 | g |
| Koolhydraten | 0,3 | g |
| – waarvan suikers | 0,3 | g |
Is half-om-half gehakt gezond?
Er zit 17,3 gram vet in 1 portie (80 gram) gehakt, half-om-half, bereid, waarvan 5 gram verzadigd vet. Voor je hart en bloedvaten is het gezond om vooral producten te kiezen met veel onverzadigde vetten….1 portie (80 gram) gehakt, half-om-half, bereid bevat:
| Energie | 254 | kcal |
|---|---|---|
| Vezels | 0,5 | g |
| Eiwit | 24,1 | g |
| Zout | 0,62 | g |
Hoeveel calorieën zitten er in draadjesvlees?
Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram draadjesvlees In 100 gram draadjesvlees zitten 291 kilocalorieën. Deze hoeveelheid draadjesvlees bevat 26,25 gram eiwit en 19,78 gram vet waarvan 7,83 gram verzadigd vet is.
Hoeveel calorieën zitten er in varkenshaas?
1 stukje (100 gram) varkenshaas bevat:
| Energie | 105 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 1,7 | g |
| – waarvan verzadigd | 0,8 | g |
| Koolhydraten | 0 | g |
| – waarvan suikers | 0 | g |
Hoeveel slinkt gehakt?
Wij kunnen dus stellen dat rundergehakt ongeveer 25% in volume daalt! Mocht jij bijvoorbeeld 1 kilo gehakt willen verspreiden in jouw maaltijd voorbereiding? Koop dan ongeveer 1333 gram zodat er rond de 1 kilo (1000 gram) over blijft.