Inhoudsopgave
Hoe weet je of je in een dip zit?
We spreken van een dip als men zich minder goed voelt, somberder is dan gewoonlijk even geen zin heeft in de dingen. U kunt zich eenzaam voelen en moeite hebben met slapen. Een dip is niet fijn, maar u omdat het niet al te lang duurt is het beter te doen dan een ‘echte’ depressie.
Hoe krijg je iemand uit een dip?
10 tips om iemand die in de put zit te helpen
- Ga het gesprek aan.
- Laat de ander praten en luister zonder oordeel.
- Erken dat iemand zich rot voelt en vertel dat dit oké is.
- Geef geen advies, maar vraag hoe de ander het probleem zou oplossen.
- Vraag hoe jij de ander kunt helpen.
- Laat de ander weten dat je er bent.
Is depressie een mentale stoornis?
Een depressie is een psychische aandoening die de gevoelens, gedachten en stemming van mensen raakt. Mensen die depressief zijn, zijn langdurige tijd somber en hebben vrijwel nergens zin in. Ze verliezen vaak interesse in de dingen om zich heen en kunnen niet echt meer genieten.
Wat voor stoornis is depressie?
Een depressieve stoornis is een stemmingsstoornis met verschillende verschijningsvormen. De kernsymptomen zijn een sombere stemming en een duidelijk verminderde interesse of plezier in (bijna) alle activiteiten, gedurende het grootste deel van de dag. Bij jeugdigen kan de stemming wisselend en prikkelbaar zijn.
Welke depressie zijn er?
Soorten depressies
- Depressieve stoornis.
- Dysthyme stoornis.
- Bipolaire stoornis.
- Psychotische depressie.
- Postnatale depressie.
- Seizoensgebonden depressie.
Hoe merk je een depressie op?
Psychomotorische gejaagdheid of geremdheid, bijna elke dag. Vermoeidheid of verlies van energie, bijna elke dag. Gevoelens van waardeloosheid, of ernstige c.q. inadequate schuldgevoelens. Vermindering van het vermogen om te denken, zich te concentreren, of besluiteloosheid.