Inhoudsopgave
Hoeveel weegt een zoete aardappel?
De standaardwaarden voor aardappel, zoet, bataat worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door de schuifbalk te bewegen. Een portie aardappel, zoet, bataat komt overeen met 125 gram.
Hoeveel kcal heeft zoete aardappel?
1 stuk (130 gram) zoete aardappel bevat:
| Energie | 122 | kcal |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 26,6 | g |
| – waarvan suikers | 15,1 | g |
| Vezels | 3 | g |
| Eiwit | 1,4 | g |
Hoeveel weegt een gepofte aardappel?
In 1 stuk gepofte aardappel (met schil) zitten 109 kilocalorieën. 1 stuk gepofte aardappel (met schil) staat voor 51 gram. Deze hoeveelheid gepofte aardappel (met schil) bevat 1,2393 gram eiwit en 1,122 gram vet waarvan 0,2142 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat gepofte aardappel (met schil) 1,0608 gram vezels.
Hoeveel weegt een opscheplepel pasta?
Aardappelen, granen, pasta, peulvruchten, rijst
| Voedingsmiddel | Eenheden | Gewicht (gram) |
|---|---|---|
| Macaroni, gekookt, zonder saus | 1 opscheplepel | 50 |
| Pasta, gekookt, zonder saus | 1 opscheplepel | 50 |
| Patates frites | 1 opscheplepel | 50 |
| Rijst, witte, gekookt | 1 opscheplepel | 55 |
Hoeveel gram is 1 opscheplepel peulvruchten?
Hoeveel pasta, rijst en aardappelen koken per persoon?
| Benodigde hoeveelheden p.p.* | Ongekookt | Gekookt |
|---|---|---|
| Rijst, couscous | 75-100 gram | 4-5 opscheplepels |
| Pasta, spaghetti, macaroni, mie | 100-125 gram | 4-5 opscheplepels |
| Peulvruchten (bruine bonen, linzen etc.) | 45-75 gram (gedroogd) | 2-3 opscheplepels |
Wat is 1 opscheplepel?
Gestandariseerde inhoudsmaten en gewichten
| Eenheid | ml/gram |
|---|---|
| 1 opscheplepel | 28 |
| 1 soeplepel | 150 |
| 1 (dessert)schaaltje | 150 |
| 1 bord | 250 |