Inhoudsopgave
Welke massage grepen zijn er?
Effleurages kunnen worden uitgevoerd met de vlakke hand, met vlakke vingers, met de handpalm, met de duimmuis, met de pinkmuis, tussen duim en wijsvingers, met de knokkels of met de binnenzijde van de vuist.
Wat betekent Petrissage?
(Fr.), v., vorm van massage waarbij het behandelde lichaamsdeel gekneed wordt.
Wat zijn Huidtechnieken?
Er zijn oppervlakkige technieken zoals de huidtechniek en diepe technieken zoals de fascietechniek. De huidtechniek richt zich alleen op de bovenste laag van de huid en is zeer zacht. De fascietechniek richt zich op de spierfascie en is daardoor een stuk steviger.
Wat is het doel van Petrissage?
Petrissage is een techniek waarbij masseur spieren ritmisch van het bot wegtrekt en er vervolgens in knijpt, erop drukt of ze laat rollen. Dit wordt gedaan met één of beide handen, verwringen, walken, losgaand kneden. Doel: Het kneden stimuleert ook het afvoeren van afvalstoffen uit de weefsels.
Wat voor type massages zijn er?
Massage soorten
- Acupressuur massage. Traditionele Chinese geneeswijze (TCM) geënt op acupunctuur waarbij drukmassage op de meridiaanpunten beoefend wordt.
- Anma massage.
- Ayurvedische massage.
- Balinese massage.
- Bindweefselmassage.
- Erotische massage.
- Hot Stone massage.
- Indiase hoofdmassage.
Wat zijn fricties massage?
Fricties, ook wel diepe dwarse fricties (DDF) is een behandelmethode wat wordt ingezet als behandeling bij blessures van gewrichtsbanden, spieren en pezen. Fricties zijn een massagetechniek die diep en dwars op het vezelverloop van geblesseerd weefsel wordt gegeven.
Hoe doe je een massage?
5 Tips voor het geven van een heerlijke massage!
- Zorg voor een ontspannen sfeer bij het geven van een massage.
- Zorg dat je als masseur ook ontspannen en ‘in the moment’ bent.
- Zorg voor een goede temperatuur.
- Gebruik goede, natuurlijke massage olie.
- Gebruik de juiste ontspanningsmassage technieken.