Waarom is het stellen van grenzen belangrijk?
Je lichaam wordt niet continu overbelast. Als jij nee zegt tegen een ander, zeg je ja tegen jezelf. Door je grenzen aan te geven zul je je lichaam ook minder snel overbelasten. Hierdoor komen klachten minder snel tot het uiterste, houd je net wat meer energie over en zul jij je ook prettiger voelen.
Hoe merk je dat je over je grenzen gaat?
‘Over je grenzen gaan’ betekent dat je meer doet dan wat je zelf wilt en/of kunt. Je kunt ook ‘over je grenzen laten gaan’: je accepteert dan gedrag van de ander, dat je eigenlijk niet wilt accepteren. Je accepteert gedrag dat je anders niet zou pikken. Of je gaat door terwijl je eigenlijk te moe bent.
Waarom is het moeilijk om grenzen te stellen?
Grenzen aangeven wordt vaak bemoeilijkt door gevoelens: Je wilt een ander graag een plezier doen en gaat in op zijn wensen. Je bent bang dat de ander je niet meer waardeert en doet toch wat zij vraagt. Anders zijn dan anderen wil je niet en je past je daarop aan.
Waarom ga ik steeds over mijn grenzen heen?
Grenzen hebben altijd te maken met gevoelens en behoeften. Wanneer je eigen behoeften onvoldoende of overmatig vervult, passeer jij een grens. Je hebt behoefte aan beweging maar wanneer je die niet vervult krijg je stijve en stramme spieren. Behoeften gaan kort gezegd over een twee zaken: ontspanning en inspanning.
Hoe weet je waar je grenzen liggen?
Voordat je grenzen kunt aangeven, zul je ze eerst aan moeten (leren) voelen. Let daarom op de signalen die je lichaam geeft. Voel je je extreem moe na een dag werken en winkelen? Dan weet je dat dit te veel voor jou is.
Wat zijn de taken van een sociaal werker?
Wat zijn je taken?
- Je helpt mensen bij problemen met hun gezin of werkplek (psychosociale hulpverlening).
- Samen met je cliënt onderzoek je de verschillende kanten van zijn probleem.
- Afhankelijk daarvan help je de cliënt de relatie met zijn gezin of werkplek in stand te houden, te herstellen of te verbeteren.