Inhoudsopgave
Hoeveel kcal zit erin een appel?
1 stuk (135 gram) appel bevat:
| Energie | 76 | kcal |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 16,2 | g |
| – waarvan suikers | 14 | g |
| Vezels | 2,7 | g |
| Eiwit | 0,4 | g |
Hoeveel koolhydraten zitten in een appel?
1 stuk (135 gram) appel bevat:
| Energie | 76 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan verzadigd | 0 | g |
| Koolhydraten | 16,2 | g |
| – waarvan suikers | 14 | g |
| Vezels | 2,7 | g |
Hoeveel mineralen zitten er in een appel?
Vitamines en mineralen
| Mineralen | Hoevelheid /200g | % ADH /200g |
|---|---|---|
| Natrium | 2,000 Hoeveelheid | 0,10 % |
| Phosphorus | 22,000 Hoeveelheid | 2,75 % |
| Potassium | 214,000 Hoeveelheid | 6,90 % |
| Zink | 0,080 Hoeveelheid | 0,53 % |
Hoeveel calorieen zitten er in een appel zonder schil?
1 stuk (120 gram) appel zonder schil bevat:
| Energie | 66 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan verzadigd | 0 | g |
| Koolhydraten | 14,4 | g |
| – waarvan suikers | 13,4 | g |
| Vezels | 1,9 | g |
Hoeveel G is een appel?
Zo weegt een kleine appel 85 gram, een middelgrote appel 150 gram en een grote appel 180 gram. In Portie-online staan ook de gewichten van een appel zonder klokhuis (respectievelijk 76, 135 en 162 gram).
Hoeveel voedingsstoffen zitten er in een appel?
In 1 stuk appel zitten 52 kilocalorieën. 1 stuk appel staat voor 35 gram. Deze hoeveelheid appel bevat 0,091 gram eiwit en 0,0595 gram vet waarvan 0,0105 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat appel 0,833 gram vezels.
Hoeveel koolhydraten appel met schil?
1 stuk (135 gram) appel met schil bevat:
| Energie | 81 | kcal |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 17,6 | g |
| – waarvan suikers | 14 | g |
| Vezels | 2,7 | g |
| Eiwit | 0,4 | g |
Hoeveel koolhydraten zitten er in een mandarijn?
1 stuk (60 gram) mandarijn bevat:
| Energie | 28 | kcal |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 5,9 | g |
| – waarvan suikers | 4,9 | g |
| Vezels | 0,5 | g |
| Eiwit | 0,4 | g |