Welke medicatie helpt om te vermageren?
Op dit moment zijn er volgens Van Rossum drie effectieve middelen op de markt: Orlistat, Mysimba, en als laatste heb je het zusje van semaglutide: liraglutide. Vorig jaar zijn de laatste twee verschenen. Mysimba kost honderd euro per de maand en liraglutide kost 150 euro in de maand.
Wat moet je doen als je overgewicht hebt?
Gezond eten bij overgewicht
- Eet veel groente en fruit.
- Kies voor magere vlees- en melkproducten, zoals magere yoghurt.
- Gebruik weinig vet bij het koken.
- Drink ten minste 1,5 liter vocht per dag, bij voorkeur water, koffie en thee zonder suiker, eventueel verse sap.
- Drink liever geen alcohol.
- Eet op regelmatige tijden.
Wie kan mij helpen met afvallen?
Het is niet altijd verstandig om zomaar zelf te starten met afvallen. Soms is het beter om hulp te zoeken. Huisartsen, diëtisten, gewichtsconsulenten, sportinstructeurs en leefstijlcoaches kunnen je helpen om gezond af te vallen.
Welke medicatie tegen obesitas?
Het meest gebruikte medicijn bij obesitas is momenteel orlistat. Sinds 2019 zijn ook liraglutide en het combinatiemiddel naltrexon/bupropion beschikbaar. Gemiddeld leiden deze medicijnen tot zo’n 5 tot 6 procent gewichtsverlies. Het is bekend dat bij 5 procent gewichtsafname gunstige metabole veranderingen optreden.
Hoe kan ik snel afvallen zonder te sporten?
Lees dit goed door wanneer je (zonder te sporten) wilt afvallen.
- Verwijder alle ongezonde producten uit je huis. Wat je niet in huis hebt, kun je ook niet opeten.
- Eet meer eiwitten en vetten. Eiwitten.
- Eet vezelrijke voeding.
- Stop met gedachteloos eten.
- Vermijd gezoete drankjes.
- Drink voldoende water.
- Je hormonen in balans.
Wat gebeurd er in het lichaam bij obesitas?
Obesitas is een ernstige vorm van overgewicht. Hierbij is er te veel vet in het lichaam opgeslagen. Zo geeft obesitas een grotere kans op diabetes, een verhoogd cholesterolgehalte en een verhoogde bloeddruk. Die factoren vergroten het risico op hart- en vaatziekten, zoals een hartinfarct of een beroerte.