Wat is het doel van een sauna?
In de sauna wordt de bloedcirculatie van het lichaam gestimuleerd, op deze manier krijgen de huid en de inwendige organen flink wat bloed en zuurstof te verwerken. Dat geeft een echte boost! Door de opwarming van het lichaam komen gespannen spieren los en door het zweten worden de poriën goed gereinigd.
Is sauna goed voor je haar?
Zorgt voor mooi haar en een gezonde huid De sauna helpt niet alleen je huid te reinigen en dode huidcellen te vervangen, waardoor je huid frisser en levendiger oogt. Ook je haar heeft er voordeel van. De hitte activeert namelijk een speciale klier in onze hoofdhuid die ons haar bevochtigt en in goede conditie houdt.
Hoe werkt een sauna met stenen?
Een sauna wordt warm door middel van een saunakachel. De saunastenen die op een saunakachel liggen, nemen heel veel warmte op. Door water over de stenen te gieten, verdampt het en ontstaat er een hogere luchtvochtigheid. Eventueel kunt u aan dit water nog een heerlijke geur toevoegen, zoals lavendel of eucalyptus.
Hoe bescherm ik mijn haar in de sauna?
Voor je haar is de sauna minder goed, zeker als het al droog en beschadigd is. Om het te beschermen – èn extra te verzorgen – kun je een haarmaskertje op je droge haar doen. Door de sauna-warmte trekt het extra goed in. Spoel het wel goed uit onder de douche voor je het dompelbad of de whirlpool in gaat.
Waarom een sauna muts?
De muts beschermt je tegen oververhitting. Omdat je in de sauna met hoge temperaturen te maken krijgt, kan je lichaam oververhit raken. Een sauna muts gemaakt van natuurlijke materialen zoals wol, vilt en katoen absorbeert het zweet dat je lichaam produceert.
Hoeveel water opgieten sauna?
Eigenlijk is het simpel. In elke sauna vind je een houten teil met water en een houten opgietlepel. Wie dat wenst, kan een drietal lepels water opgieten op de hete kolen in de sauna. Samen met het heerlijk sissende geluid ontstaat er meteen ook een geweldige stoom én stijgt de temperatuur in de sauna aanzienlijk.