Inhoudsopgave
Hoe belangrijk is frisse lucht in huis?
Gezonde lucht is de basis om goed te functioneren. Wanneer het CO2 gehalte, de luchtvochtigheid en de temperatuur binnen niet voldoen aan de gestelde normen, wordt het binnenklimaat ongezond. Als er te weinig wordt geventileerd kun je onder meer last krijgen van: Hoofdpijn.
Hoe belangrijk is ventilatie in huis?
Elke dag produceren bewoners, huisdieren en planten vocht in een huis. Daarnaast vervuilen kookluchtjes, rook en allergieopwekkende stoffen de lucht. Door te ventileren wordt de vochtige en vervuilde lucht afgevoerd naar buiten. Is uw woning goed geïsoleerd, dan is het extra belangrijk om goed te ventileren.
Is frisse lucht gezond?
Natuurgeluiden hebben een gunstige invloed op ons welzijn. Dit geldt zowel voor onze lichamelijke als mentale gezondheid. Vooral op onze omgang met stress heeft de buitenlucht een positieve werking. Onderzoek wijst uit dat je hartslag, bloeddruk en spierspanning al binnen drie minuten dalen in een natuurrijke omgeving.
Hoelang kan je zonder frisse lucht?
Ventileer vooral na het koken, douchen en slapen. Alleen luchten (zoals de ramen korte tijd openzetten) is niet genoeg. Na een half uurtje is de frisse lucht namelijk verdwenen en hopen vocht en stoffen zich weer op in de woning.
Is buiten werken gezond?
Contact met de natuur kan helpen om stress weg te nemen en je sneller beter te voelen. Wie buiten zit te werken, voelt bijvoorbeeld zijn hoofdpijn minder of vergeet andere lichamelijke ongemakken én positieve gevoelens en energie nemen toe. Als bijvangst zijn er nog meer positieve effecten van buitenwerken.
Is buitenlucht goed voor je haar?
In de winter heeft je haar – net als je huid – iets meer verzorging nodig dan in de andere seizoenen. Twee haardeskundigen leggen uit hoe je in deze koude en gure maanden droog, pluizig en statisch haar voorkomt. Haren en hoofdhuid drogen sneller uit en de kou maakt dat het haar sneller statisch wordt.”
Hoe vaak moet je je huis ventileren?
Om uw huis goed te ventileren moet u dag en nacht voldoende ventilatieroosters en klepraampjes openzetten. Ventileer vooral na het koken, douchen en slapen. Alleen luchten (zoals de ramen korte tijd openzetten) is niet genoeg.