Wat is de beweging van de knie?
Bewegingen van de knie. De belangrijkste bewegingen van het kniegewricht zijn; het buigen (flexie)en het strekken van de knie (extensie). Er is ook enige draaimogelijkheid aanwezig, dit noemen we rotatie. De knie kan naar binnen (endorotatie)en naar buiten draaien (exorotatie).
Wat zorgen voor de stabiliteit van de knie?
Voor de stabiliteit van de knie zorgen: het gewrichtskapsel en de banden. Deze houden de botten bij elkaar. Om de wrijving hiertussen te verlagen is er gewrichtssmeer aanwezig welke uit de slijmbeurzen komt. Tijdens activiteiten wordt het gewrichtssmeer (synovia) warmer en zorgt hierdoor voor nog minder wrijving.
Wat is het kniegewricht?
Het kniegewricht bestaat uit drie botten: de knieschijf, het scheenbeen en het dijbeen. De uiteinden van deze botten zijn bedekt met een laagje kraakbeen. Dat is een gladde elastische laag, die schokken en stoten opvangt, zodat de knie soepel kan bewegen. Aan de voorkant van het kniegewricht zit de knieschijf.
Wat zijn de onderdelen van de knie?
Wat zijn de onderdelen van de knie? De anatomie van de knie. Zoals elke gewricht, wordt de knie samengesteld uit botten en kraakbeen, ligamenten, pezen en spieren. Ligamenten zijn banden van bindweefsel om een gewricht op zijn plaats te houden.
Hoe voelt de knie warmer dan de andere knie?
De knie voelt warmer aan dan de andere knie; Moeite met lopen, traplopen of om andere dagelijkse activiteiten te ondernemen. Is vocht in de knie gevaarlijk? Een effusie van het kniegewricht kan meestal goed worden behandeld. Je kan er zelf ook het een en ander aan doen om de zwelling zonder complicaties te verminderen.
Wanneer heb je een constante pijn onder je knieschijf?
Als je een constante, zeurende pijn ondervindt net onder je knieschijf die erger wordt als je springt, loopt en de trap op- of afgaat, dan heb je misschien wel een jumpersknee. Voldoende rust is in dat geval aan te raden maar probeer wel een beetje in beweging te blijven.