Inhoudsopgave
Hoe maak je je tanden het beste schoon?
5 tips voor een goede mondhygiëne
- Poets twee keer per dag, minimaal twee minuten. Vaak wordt er te snel, te weinig of niet goed gepoetst.
- Vergeet de tong niet te poetsen.
- Poets elektrisch.
- Gebruik tandpasta met fluoride.
- Maak gebruik van flossdraad, stokers en ragers.
Is ragen goed voor je tanden?
Met een tandenborstel kunt u de ruimte tussen uw tanden en kiezen niet altijd goed schoonmaken. Reinigen tussen de tanden en kiezen (bijvoorbeeld door te ragen, stokeren of flossen) biedt uitkomst.
Wie kan het tandsteen van tanden verwijderen?
Als er eenmaal tandsteen is gevormd, kan dit weggehaald worden door een mondhygiënist, preventieassistent of tandarts. Tandsteen verwijderen kan op twee manieren: met behulp van een haakje – waarbij het tandsteen wordt weggekrabd – of met een apparaat dat ultrasone trillingen geeft.
Hoe vaak moet je ragen?
Ragen doet u om bacteriën te verwijderen die op het tandoppervlak blijven zitten. Het is belangrijk om de bacteriën 1x in de 24 uur te verwijderen. Uitgebreid ragen hoeft maar 1x per dag.
Hoe kan je je tanden versterken?
Kan ik iets doen om mijn tandglazuur sterker te maken? Fluoride maakt tandglazuur sterker en minder goed oplosbaar in zuur. Fluoride vertraagt het oplossen van tandglazuur. Poets daarom uw tanden tweemaal per dag met fluoridetandpasta.
Hoe vaak Tandenrager gebruiken?
Gebruik je interdentale rager één keer per dag, bij voorkeur ’s avonds en voor de spiegel. Beweeg de rager een paar keer zachtjes heen en weer in elke interdentale ruimte. Gebruik geen gewone tandpasta, omdat deze schurende middelen bevat.
Kan je zelf tandsteen weghalen?
Dat komt helaas omdat tandsteen niet thuis verwijderd kan worden. Om tandsteen van tanden en kiezen te verwijderen is een tandsteenbehandeling door een tandarts of mondhygiënist nodig.
Hoe vaak moet je Stokeren?
Door tussen je tanden en kiezen te flossen, rageren of stokeren (ook wel interdentaal reinigen genoemd) houd je ook die lastige plekken goed schoon. Wij raden aan om dagelijks eenmaal te flossen, rageren of stokeren.
Hoe krijg je sterke tanden?
Calcium, fosfor en magnesium dragen allemaal bij aan een sterk gebit. Maar fluoride is misschien wel het meest bekende mineraal als het gaat om je tanden. Fluoride is belangrijk bij de dagelijkse verzorging van het gebit. In onze dagelijkse voeding zit te weinig fluoride voor een goede bescherming van je tanden.