Inhoudsopgave
Wat is de beste massage gun?
Theragun G3 Pro Als je het over de beste massage guns hebt, dan mag de Theragun G3 Pro eigenlijk niet ontbreken. De theragun wordt vaak gezien als de ”enige echte” massage gun, aangezien dit merk de eerste op de markt was.
Is een massage pistool goed?
Door jezelf na een zware training even 15 minuten te masseren met een massage gun zullen je spieren beter kunnen herstellen. Zo voorkom je bijvoorbeeld dat je spieren vast gaan zitten en wordt de verzuring in je lichaam minder. Om deze reden gebruiken vele sporters een massage gun als warming-up of cooling down.
Waar is massage gun goed voor?
De diepe impact van de kloppende en trillende bewegingen maakt het stijve spierweefsel soepeler, en kneedt spanningen en vervelende knopen los. Dit zorgt voor een stevige opwarming vòòr een workout, een sneller herstel nà een training, en vermindert de vorming van melkzuur en dus ook de kans op stijve spieren.
Is een massage Gun veilig?
Volgens fysiotherapeuten kan het gebruik van de massage gun voor de training, zorgen voor betere resultaten, een beter herstel en een minder grote kans op letsel. Experts raden je aan om het apparaat voor je training 30 seconden lang op de spieren te gebruiken die je wilt gaan trainen.
Hoe een massage pistool gebruiken?
Naast de opzetstukken is een massage gun redelijk makkelijk in gebruik. Je gebruikt een massage pistool namelijk door de gun op je lichaam te plaatsen. Je kunt met behulp van het massage apparaat de gewenste spieren masseren.
Welk opzetstuk massage gun?
Verschillende opzetstukken
- Grote Bal: Dit is het meest voorkomende opzetstuk voor een massage gun en geschikt voor de grotere spiergroepen.
- Platte kop: De platte kop (nr2) is perfect voor het masseren van je borst en hamstrings.
- Bullet: De Bullet (nr1) is het meest geschikt voor knopen en pijnpunten in je spieren.