Inhoudsopgave
Waarom bel ik niet graag?
Ga iets anders doen (zoals de keuken aan kant maken) en loop hierna direct naar de telefoon en bel. Zo geef je jezelf niet de kans om jezelf gek te maken in je hoofd. Valt er een ongemakkelijke stilte in het gesprek? Stel dan een vraag, lees hier meer over deze strategie.
Waarom ben ik bang om te bellen?
Jongeren sturen veel liever een berichtje dan dat ze iemand aan de telefoon krijgen. Een belangrijke reden hiervoor is bel-angst. Bijna 40 procent van de jongeren heeft hier last van. Volgens professor Peter Nikken is bel-angst te verklaren omdat je in een telefoongesprek direct moet reageren.
Waarom heb ik Belangst?
“Belangst is meestal een symptoom van een andere angst. Bijvoorbeeld wanneer je sociale interacties eng vindt. De ervaring bepaalt dan meestal waar de angst zich op focust.
Wat is de beste tijd om iemand te bellen?
Onderzoek wijst uit dat het beste tijdstip om s’ ochtends te bellen tussen 8 en 9 is. Als je kijkt naar de volgorde waarin de werknemers bij een typisch bedrijf binnen komen is dat vaak in de volgende volgorde: Managers en hun chefs, daarna de vroege vogels en als laatste de receptionist (mits het bedrijf die heeft).
Waarom hou ik niet van bellen?
Volgens Kira Asatryan, relatiecoach en auteur van Stop Being Lonely, komt het deels doordat millennials zijn opgegroeid met communicatievormen als tekst en email. Real-time gesprekken worden stressvol en de druk om echt een gesprek te voeren is duidelijk voelbaar over de telefoon.
Wat is Telefoonfobie?
Telefoonangst, ook wel belangst of telefoonfobie, is een vorm van angst waardoor mensen niet durven te bellen. Het wordt gezien als een sociale fobie. Angsten om beoordeeld te worden door de conversatiepartner of zichzelf belachelijk te maken, kunnen gepaard gaan met hyperventilatie of paniekaanvallen.
Waar komt Belangst vandaan?
De meest voorkomende en lastige vorm van belangst is: angst om zelf te bellen. Telefoonangst is een vorm van Sociale angst: de angst om voor paal te staan. Je bent (bewust of onbewust) bang voor commentaar, kritiek en afwijzing. Het is voortdurend de angst iets te doen wat andere mensen raar zullen vinden.