Inhoudsopgave
Welke stof uit het maagzuur doodt de bacteriën?
Per dag produceren ze 2,5 liter maagsap. Maagsap bevat zoutzuur dat in staat is om schadelijke bacteriën te doden. Zelf wordt de maagwand niet door het zuur aangetast omdat hij beschermd wordt door een slijmvlieslaag (mucosa), waarin stoffen zitten die zoutzuur neutraliseren.
Waarom last van maagzuur?
Meestal ontstaat brandend maagzuur doordat de sluitspier tussen de slokdarm en de maag niet helemaal goed werkt. Dit kan komen door verhoogde druk op de maag, bijvoorbeeld na het nemen van een zware maaltijd of door overgewicht, zwangerschap of verstopping.
Wat is brandend maagzuur?
Met brandend maagzuur of zuurbranden wordt het te vaak terugstromen van zure maaginhoud in de slokdarm bedoeld. De medische term voor dit terugstromen is reflux.
Waarom is het belangrijk dat de maag bacteriën doodt?
Namelijk een functie in de vertering van je voedsel, maar ook in de afweer tegen micro-organismen. De maag maakt je voedsel fijner door het te kneden en er wordt ook een begin gemaakt in de vertering van eiwitten en vetten. Daarnaast doodt het bacteriën die met het voedsel mee je lichaam in komen.
Wat zit er naast je maag?
De maag van mensen heeft de vorm van een gekromde zak en ligt links boven in de buikholte. De maag grenst aan de lever, de milt, de alvleesklier, het middenrif en voor een gedeelte aan de dikke darm. Afhankelijk van de inhoud en van de houding van het lichaam neemt de maag verschillende vormen aan.
Wat eten bij last van maagzuur?
Mensen met brandend maagzuur mogen in principe alles eten en drinken. Wat bij de een de klachten verergert, geeft bij de ander geen problemen….Tips & adviezen
- Vermijd grote, zware maaltijden en erg vet eten.
- Ga na het eten niet meteen liggen.
Wat kun je nemen tegen maagzuur?
Huismiddeltjes die helpen bij brandend maagzuur
- Een lepel rauwe haver(mout) vlokken: het liefst los, zonder water erbij.
- Speeksel heeft een verlichtende werking: dus neem een kauwgompje om de speekselaanmaak te bevorderen.
- Een glas (warme) magere melk: calcium heeft een verlichtende werking.
Wat is een goed middel tegen maagzuur?
Hoe kan ik brandend maagzuur voorkomen?
- Neem kleinere porties, neem je tijd en kauw goed.
- Eet niet te vet, zeker als je dit niet bent gewend.
- Ga niet direct liggen na het eten, maar ga een blokje om.
- Eet gezond en drink genoeg water.
- Beweeg genoeg (minimaal een half uur per dag)
- Ontspan genoeg.
- Draag niet te strakke kleding.