Inhoudsopgave
Hoeveel procent heeft slaapproblemen?
Bijna een kwart van de Nederlanders kampt met slaapproblemen. Onder arbeidsongeschikten loopt dat percentage op tot 58 procent, blijkt uit de gezondheidsenquête van het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS).
Hoeveel jongeren hebben last van slaapproblemen?
Ongeveer 4% van de kinderen onder de 6 jaar heeft moeite met in slaap komen. Bij kinderen van 6 tot en met 13 jaar is dat 13,1% en bij 14- tot en met 17-jarigen 16,3%. Vooral jongeren (14 tot en met 17 jaar) vallen moeilijk weer in slaap als ze ’s nachts wakker worden: 24,1% van hen heeft hier last van.
Hoeveel mensen slapen slecht 2020?
Normaal gesproken slaapt zo’n zeven of acht procent van de mensen slecht. Tijdens de eerste lockdown, vanaf maart 2020, steeg dat naar negentien procent en in de tweede lockdown had ongeveer 29 procent van de mensen slaapproblemen. ‘Onze verklaring daarvoor is de duur van de situatie’, zegt Olivier Mairesse.
Hoeveel mensen ervaren slaapproblemen?
Eén op de vijf Nederlanders (12 jaar of ouder) meldde in de twee weken voorafgaande aan de enquête moeite te hebben gehad om in slaap te vallen, om door te slapen, of wordt te vroeg wakker.
Hoe lang moet een kind van 10 slapen?
De gemiddelde slaapbehoefte per leeftijd
| 0 tot 3 maanden | 16 tot 20 uur per etmaal |
|---|---|
| 1 tot 3 jaar | 12 tot 13 uur per etmaal |
| 4 tot 7 jaar | 10 tot 11 uur per etmaal |
| 8 tot 11 jaar | 9 tot 10 uur per etmaal |
| 12 tot 15 jaar | 8 tot 10 uur per etmaal |
Waarom slapen jongeren te weinig?
Jongeren slapen vaak te kort en slecht. Piekeren, laat slapen door huiswerk, schermgebruik en gebrek aan regels van ouders zijn oorzaken die vaak voorkomen. En de verschuiving van het slaapritme door veranderingen in de hersenen helpen ook niet mee.
Hoe komt het dat scholieren weinig slapen?
Jongeren worden zo later moe én slapen minder diep. Sociale media kunnen bovendien felle emotionele reacties uitlokken, die op hun beurt de slaap verstoren.” Bijkomende oorzaken zijn wellicht de aversie van jongeren voor regelmaat, stress door school(werk), te weinig beweging en te veel frisdranken (met cafeïne).
Hoe vaak komen slaapproblemen voor?
Van de 12- tot 16-jarigen zegt 8 procent slaapproblemen te hebben gehad, van de 40- tot 50-jarigen is dit 19 procent, van de 75-plussers zelfs 28 procent. Voor alle leeftijdsgroepen geldt dat meer vrouwen dan mannen slaapproblemen rapporteren. Van alle vrouwen kon bijna een kwart wel eens de slaap niet vatten.
Hoe lang slaapt een mens in zijn leven?
Gemiddeld slapen we 32 jaar van ons leven. Waarom slapen we überhaupt? Wie 90 jaar oud wordt slaapt ongeveer 32 jaar van zijn of haar leven. Maar we slapen tegenwoordig steeds minder.