Inhoudsopgave
Wat is de oorzaak van een frozen shoulder?
De oorzaak van een frozen shoulder is onbekend. Hoogstwaarschijnlijk heeft een onderliggend ontstekingsproces ermee te maken. Een frozen shoulder kan zich ook ontwikkelen na een langdurige bewegingsbeperking als gevolg van een ongeluk of operatie aan het gewricht.
Hoe wordt een frozen shoulder geconstateerd?
In het kort: Bij een frozen shoulder heb je pijn in de schouder, vaak uitstralend naar de bovenarm. De pijn wordt steeds erger en je schouder verstijft. Het doet eerst alleen pijn tijdens het bewegen, maar later ook in rust.
Kun je fietsen met een frozen shoulder?
Hoe herkent u een frozen shoulder? De pijn in de schouder wordt langzaam erger en kan als zeer hevig worden ervaren. De pijn kan uitstralen tot in de bovenarm en zelfs de onderarm. Aan- en uitkleden, iets van een hoge plank pakken, fietsen en zelfs autorijden kan pijnlijk zijn en kan hevige pijnscheuten geven.
Is een frozen shoulder een ontsteking?
Bij een frozen shoulder is het gewrichtskapsel van het schoudergewricht ontstoken. De ontstekingsreactie van het kapsel (capsulitis) veroorzaakt verklevingen (adhesiva) in het gewrichtskapsel waardoor het kapsel verdikt wordt.
Kun je werken met een frozen shoulder?
In de meeste gevallen gaat een frozen shoulder vanzelf weer over. Als de pijn acceptabel is en de beperkte beweeglijkheid niet al te zeer belemmert in dagelijkse activiteiten, is geduld vaak voldoende. Het forceren van de schouder om beweeglijkheid te pogen te bevorderen is niet zinvol.
Wat te doen bij een frozen shoulder?
Een frozen shoulder geneest meestal vanzelf, maar dit is een langdurig proces. Gemiddeld duurt de genezing anderhalf jaar. Om dit genezingsproces te versterken is het van belang uw bewegingspatroon aan te passen. U dient uw arm en schouder alleen te bewegen binnen de pijngrens, voorkom bewegingen die pijnlijk zijn.
Wat moet je doen met een frozen shoulder?
Wat kan je doen tegen een frozen shoulder?
Het bestrijden van de pijn bij een frozen shoulder gebeurt meestal door middel van ontstekingsremmende medicijnen, zoals ibuprofen of naproxen. Ook is dit mogelijk via injecties met corticosteroïden in het gewrichtskapsel en tabletten met corticosteroïden.
Hoe weet je of je een frozen shoulder hebt?
Een frozen shoulder begint meestal met schouder pijn. De pijn kan overdag aanwezig zijn, in rust of tijdens bewegen maar ook ’s nachts. Als je langer dan een aantal weken pijn in je schouder hebt of de pijn neemt snel toe, breng dan een bezoek aan je huisarts of ga direct naar een fysiotherapeut.
Wat kan ik doen tegen frozen shoulder?
Kan een frozen shoulder terug komen?
Complicaties. Een behandelde ‘frozen shoulder’ kan terugkomen . Blijvende verstijving van de schouder. Plexitis (irritatie van zenuwen), met verlengde pijn tot gevolg.
Kan ik sporten met een frozen shoulder?
Frozen shoulder behandeling Het is vooral belangrijk om voldoende rust te nemen en de armen en schouders alleen binnen de pijngrens te bewegen. Fanatiek sporten met een frozen shoulder wordt afgeraden. Het doen van lichte oefeningen, gericht op herstel, is wel aan te raden.