Inhoudsopgave
Hoe moet je tong in je mond liggen?
De mond in rust Gesloten lippen zorgen voor een natuurlijke druk tegen uw tanden. In rust ligt uw tong tegen het gehemelte en uw tongpunt tegen het randje achter uw boventanden. De zijranden van de tong raken de binnenkant van de kiezen in de bovenkaak.
Kan je tong je tanden naar voren duwen?
De tandenstand kan veranderen, met name onder invloed van de tong. De tong heeft de kracht om tanden naar voren te duwen. Om de natuurlijke ontwikkeling van het gebit zo optimaal mogelijk te laten verlopen, adviseert de tandarts soms om naar een logopedist te gaan.
Wat is de juiste Tongpositie?
Je tong moet losjes tegen je boven gehemelte(bovenkaak) liggen. Ontdek de juiste plek voor je tong. Als je de juiste plek voor je tong hebt gevonden, dan moet je je tong ‘leren’ om altijd op deze plek te liggen. Dit kun je oefenen door er zo vaak mogelijk aan te denken.
Hoe ontspan je je tong?
Het is niet makkelijk om je kaken en tong te ontspannen. Laat je tong maar eens rustig op je ondertanden liggen….5 ontspanningstips voor je kaken, mond en tong
- Open je mond zodat je tanden van elkaar komen.
- Steek geregeld op een dag je tong flink uit.
- Leg je tong ontspannen tegen je ondertanden.
Hoe train je je tong?
Breng het puntje van je tong in de richting van je neus, ga dan met je tong omlaag in de richting van je kin, en ga vervolgens met je tong naar je linker- en dan je rechterwang. Herhaal snel 10 maal. Beweeg het puntje van je tong in je mond naar achteren zodat het omkrult naar het zachte gehemelte.
Waarom zit je tong tegen je gehemelte?
Met je tong tegen je gehemelte en je lippen op elkaar ga je automatisch door je neus ademen, en dit komt je algemene gezondheid en je tanden dan weer ten goede. De tanden rusten zachtjes op elkaar in deze houding of raken elkaar net niet.
Waarom Tongpersen?
Soms verplaatst de tong zich tijdens het slikken naar voren. Dit heet een tongpers. Deze drukkende beweging op de voortanden kan ervoor zorgen dat de tanden gaan wijken.
Hoe slik je op de juiste manier?
De zijranden van de tong liggen tegen de binnenkant van de bovenkiezen. De kiezen raken elkaar net niet en de lippen raken elkaar zonder spanning. Er is op deze manier evenwicht in de spieren. Is de rustpositie van de tong goed, dan zal het slikken ook goed zijn.
Hoe maak je je kaken los?
Beweeg je kaak alsof je kauwt, maar dan zonder eten. Je kunt ook je mond wijd open doen, alsof je gaapt, en weer dicht. Door dit een paar keer te herhalen, help je je kaak te ontspannen. Het klinkt misschien gek, maar je kaak staat in verbinding met je bekken.
Kan je tong sterker worden?
Voor kinderen die veel met de mond open zitten en nauwelijks door de neus ademen zijn er leuke spelletjes om de tong- en lipspieren sterker te maken. Door de openhangende mond worden de lipspieren slapper en gaat de tong lager in de mond liggen.