Inhoudsopgave
Waarom val ik vaak?
Bij vallen kunnen meerdere factoren een rol spelen. Lichamelijk oorzaken zijn onder andere duizeligheid, bloedarmoede, artrose en zichtproblemen. Een val kan ook veroorzaakt worden door de omgeving, zoals natte vloeren, kleedjes of gebrek aan de juiste hulpmiddelen.
Waarom val je vaker als je ouder wordt?
Deze interne en externe informatie werkt via de hersenen in op de spieren die ervoor zorgen dat u niet valt. Achteruitgang in één of meer van bovengenoemde functies gaat gepaard met een verschuiving van een stabiel naar een min of meer wankel evenwicht. De kans dat u valt neemt dus toe als u ouder wordt.
Wat moet je doen als een oudere valt?
Vraag naar de toedracht van de val, het aantal vallen in het afgelopen jaar, de angst om te vallen en de mobiliteit. Doe aanvullend onderzoek als de patiënt het afgelopen jaar vaker dan één keer is gevallen of als sprake is van valangst of mogelijke mobiliteitsproblemen. Onderzoek de mobiliteit van de patiënt.
Wat zijn valincidenten?
Onder een val wordt verstaan: plotseling en onvrijwillig op de grond terechtkomen. Of iets een val is of niet, wordt dus niet bepaald door het feit of er wel of geen letsel is opgetreden. Valpreventie is het voorkomen van vallen.
Waarom val ik om?
Slechtere ogen, gevoelloosheid in de benen of bijvoorbeeld suikerziekte kunnen de oorzaak zijn van het vallen. Op de website van het UMC Utrecht spreken ze daarnaast ook van oorzaken als mobiliteitsproblemen, verwardheid, urine-incontinentie, depressie of slecht horen of slecht zien.
Hoe vaak vallen bejaarden?
Valincidenten zijn een vaak voorkomend probleem. Ongeveer één op de drie thuiswonende ouderen valt eenmaal per jaar. Eén derde onder hen valt zelfs meerdere keren. Onder bewoners van een woonzorgcentrum zijn die cijfers nog hoger: ongeveer 50 tot 70% valt minstens 1 keer per jaar.
Wat moet je doen als een client valt?
Stappenplan valincident
- Zorgverlener verleent direct hulp; bij (vermoeden op) letsel wordt de arts ingeschakeld.
- Samen met de cliënt (en/of familie) worden de vervolgacties afgesproken.
- Het valincident wordt genoteerd in het zorgleefplan evenals de vervolgacties die (multidisciplinair) worden afgesproken met de cliënt.
Wat is het risico van vallen?
Signalen die wijzen op valrisico’s Draagt je cliënt slechtzittende schoenen? Is je cliënt bang om te vallen? Liggen er in de woonruimte van de cliënt losse snoeren of kleedjes? Zijn er in de woonruimte wankele meubels en slechte verlichting?
Wat is het doel van valpreventie?
Primaire valpreventie: gericht op het voorkomen van vallen in het algemeen. 2. Secundaire valpreventie: gericht op het voorkomen van nieuwe valincidenten van mensen die al één of meerdere keren gevallen zijn en dus een verhoogd valrisico hebben.
Waarom val je niet af?
Ook kan het zijn dat je door veel te sporten meer spieren hebt gekregen. Spieren zijn zwaarder dan vet en daarom lijkt het alsof je minder snel afvalt. Val je niet (meer) af ondanks dat je gezond minder eet en voldoende beweegt, bezoek dan een diëtist voor persoonlijk advies.