Inhoudsopgave
Waarom ben ik zo moe als ik ongesteld ben?
Eén van de redenen van vermoeidheid tijdens je menstruatie is een schommeling van de hormonen. Ongeveer twee weken voor de menstruatie daalt het oestrogeengehalte en stijgt het progesteronniveau. Vrouwen die hier gevoelig voor zijn krijgen hierdoor pijnlijke borsten, hoofdpijn, ze zijn moe, geïrriteerd en neerslachtig.
Kan je menstruatie weg blijven door griep?
Ziekte. Een andere oorzaak voor schommelingen in je hormoonhuishouding is ziekte. Zowel langdurige als tijdelijke ziekte kunnen hiervoor zorgen. Zo kan griep er bijvoorbeeld ook toe leiden dat je niet ongesteld wordt.
Heb je meer slaap nodig als je ongesteld bent?
Vlak voor je menstruatie daalt de progesteronspiegel weer en dat zou ervoor kunnen zorgen dat je moeilijker in slaap valt en onrustiger slaapt. Oestrogeen vergroot de hoeveelheid droomslaap (remslaap).
Wat te doen bij hevige menstruatie?
Klachten die te maken hebben met hevig menstrueel bloedverlies kunnen door onze gynaecologen op verschillende manieren worden behandeld:
- Medicijnen (zonder hormonen)
- Hormoontherapie (pil of spiraaltje)
- Verwijderen van de binnenkant van de baarmoeder.
- Verwijderen van een vleesboom of poliep.
- Verwijderen van de baarmoeder.
Kunnen hormonen je moe maken?
De vermoeidheid is ook dikwijls gerelateerd aan de hormonale veranderingen. De hormonale schommelingen van de premenopauze kunnen ervoor zorgen dat u zich lichamelijk en geestelijk minder energiek voelt. In de menopauze kan vooral het tekort aan oestrogenen gevolgen hebben voor uw energieniveau.
Hoe moet je in bed liggen als je ongesteld bent?
De beste houding om in te slapen als je ongesteld bent is de foetushouding. Experts zeggen dat slapen in de foetushouding zorgt dat de druk op de buikspieren afneemt. ‘Veel vrouwen zeggen dat de foetushouding kan helpen om krampen te verminderen. Omdat de buikspieren ontspannen en de druk daarop minder wordt.