Inhoudsopgave
Waarom krijg ik altijd commentaar?
Eigenlijk is kritiek gewoon een slimme afleidingsmanoeuvre Een slimme afleidingsmanoeuvre: je kijkt naar de ander zodat je niet naar jezelf hoeft te kijken. Anders zou je namelijk voelen dat je dezelfde kritiek, hetzelfde oordeel ook over jezelf hebt. En kritiek op jezelf voelt niet zo fijn natuurlijk.
Wat doet kritiek met je?
Wat is een assertieve reactie op kritiek? Voorop staat dat je zo reageert dat je gevoel van eigenwaarde er niet door afneemt en er geen conflict ontstaat. Wat je daarom beter niet kunt doen: Heel defensief (verdedigend of afwerend) worden of zelfs agressief.
Waarom kritiek in relatie?
In veel relaties hebben mensen kritiek op elkaar, in de hoop dat er daardoor iets verandert. De aanname is: hoe duidelijker je kunt maken wat je niet bevalt, hoe meer kans je hebt dat de ander zijn/haar gedrag aan jou gaat aanpassen.
Hoe noem je iemand die altijd kritiek heeft?
Wie aan kritiek doet, is een criticus (vrouwelijke vorm critica).
Wat doe je met kritiek?
- Reageer niet direct. Als je kritiek krijgt, heb je de neiging om jezelf te verdedigen.
- Luister goed. Vat samen wat je hoort en luister actief.
- Vraag door tot de kern.
- Maak connectie.
- Beschouw het als een cadeau.
- Bedank de ander.
- Deel je gevoelens zonder in de verdediging te gaan.
- Ga samen op zoek naar een oplossing.
Wat is goede kritiek?
Bereid je boodschap goed voor, zodat de ander weg kan lopen met een duidelijke richting waarheen hij zich kan verbeteren. Als je kritiek krijgt, ga dan niet in de tegenaanval. Dan lijk je namelijk gesloten en defensief. Beter stem je in met de boodschap en stel je voor om op een later tijdstip te reageren.
Hoe omgaan met kritische partner?
Empathisch gissen naar je partners behoeften kan je nu erg helpen als je onverhoeds in een heftige kritische ruzie verzeild bent geraakt. Hoe vaker het je lukt om dit zo met je partner te doen, hoe makkelijker het wordt om anders naar kritiek te kijken.
Hoe omgaan met kritiek partner?
Heb jij voortdurend te maken met een kritische partner waar je niets goed bij kunt doen? Ga dan eens na wat maakt dat je dit blijft accepteren. Misschien wil je het diep in je hart anders, maar durf je nog geen stap te zetten. Of wellicht weet je nog niet hoe.
Hoe geef je op een goede manier kritiek?
Regels voor het geven van kritiek
- Beschrijf het gedrag dat je hebt waargenomen.
- Geef aan welk effect dat gedrag op je heeft.
- Laat je gesprekspartner reageren.
- Benoem het gewenste gedrag.
- Verken samen oplossingen of achtergronden.