Inhoudsopgave
Wat te doen bij prenatale depressie?
Behandeling en tips bij prenatale depressie
- Ben zo eerlijk mogelijk. Probeer zo open en eerlijk mogelijk te zijn over je depressieve gevoelens.
- Wacht niet af tot het vanzelf overgaat. Door je depressie op te kroppen, wordt de kans groter dat het probleem alleen maar groter wordt.
- Zoek steungroepen.
- Zoek hulp.
Hoe lang duurt een depressie na bevalling?
Hoe lang duurt een postnatale depressie? Meestal gaan de klachten die horen bij een postpartum depressie na een paar dagen tot enkele weken vanzelf over. Sommige vrouwen blijven echter maandenlang last houden van de klachten en worden ook neerslachtig. De klachten hoeven niet direct na de bevalling te beginnen.
Hoeveel vrouwen krijgen een postnatale depressie?
In Nederland krijgen naar schatting jaarlijks ruim 23.000 vrouwen rondom de bevalling of zwangerschap een depressie. Een postpartum depressie (in de volksmond bekend als postnatale depressie) is daarmee de meest voorkomende aandoening bij nieuwe moeders.
Hoe herken je depressie bij zwangerschap?
Vergeetachtigheid en minder concentratie. Een leeg gevoel. Je waardeloos of schuldig voelen. Veel piekeren en je zorgen maken over je zwangerschap en baby.
Wat kun je doen tegen een postnatale depressie?
Tips postnatale depressie
- Neem je sombere gevoelens serieus.
- Accepteer je sombere gevoelens. Je zit niet op een roze wolk.
- Praat met anderen over je gevoelens en angsten. Je hoeft je niet te schamen, veel jonge moeders maken dit door.
- Vraag hulp.
- Probeer rust te nemen.
- Wees lief voor jezelf.
Hoe krijg je postnatale depressie?
Bij een depressie na de bevalling is niet één duidelijke oorzaak aan te wijzen. Vaak ontstaat het door een combinatie van verschillende factoren. Deze kunnen lichamelijk, sociaal en psychisch zijn. Ook een stressvolle gebeurtenis kan een postnatale depressie veroorzaken.
Hoe groot is de kans op een postnatale depressie?
Het komt ook regelmatig voor dat de klachten al voor je bevalling beginnen. Zo’n tien procent van de vrouwen krijgt te maken met een depressie na de bevalling. Een postnatale depressie wordt ook wel postpartum depressie genoemd.
Hoe vaak komt een postpartum depressie voor?
Een depressie na de bevalling komt voor bij ongeveer een op de tien vrouwen. Hoelang een postnatale depressie duurt verschilt per vrouw, maar gewoonlijk beginnen de klachten binnen vier weken na de bevalling en houden ze soms maandenlang aan.
Wat is een zwangerschaps depressie?
Een postnatale depressie is een depressie die ontstaat rondom de bevalling. Je hebt hierbij maandenlang last van een somber, prikkelbaar, angstig en verdrietig gevoel. Het kan je zomaar overkomen. Ook als je je op de komst van je baby had verheugd.
Wat is een postnatale oorzaak?
Letterlijk betekent dat: depressie na de bevalling (in de volksmond wordt het ook wel ‘postnatale depressie’ genoemd, wat depressie na de geboorte betekent). Het begint niet altijd meteen na de bevalling. Soms pas na enkele weken, of als de moeder stopt met borstvoeding geven of als ze weer gaat werken.