Inhoudsopgave
Wat heeft je huid echt nodig?
De huid heeft een belangrijke beschermende functie voor onze gezondheid. Zo beschermt het je lichaam tegen stoten en uitrekken, UV-straling en verlies van vocht. Maar ook beschermt je huid je tegen bacteriën en sommige virussen.
Welke zorg heeft de huid nodig?
Een gezonde leefstijl draagt bij aan een gezonde huid. Zorg daarom dat je voldoende drinkt en genoeg eiwitten en gezonde vetten binnenkrijgt. Ook ontspanning, een goede nachtrust en niet roken helpen voor een gezonde huid.
Is een gezichtscreme nodig?
De Roos: “Er wordt ons – vooral vrouwen – geadviseerd om dag- en nachtcrèmes te gebruiken om de huid te voeden, maar bij een gezonde huid is dat echt niet nodig. Die maakt namelijk zelf al voldoende vet (talg) aan om de huid te beschermen.
Is skincare nodig?
Mede door stress of een verkeerde skincare routine kan jouw huid glans verliezen. Daardoor kun je er dof of zelfs grauw uitzien. Het is daarom belangrijk om de huid dagelijks te reinigen en te hydrateren en verder kun je skincare–producten gebruiken als een exfoliator om dode huidcellen te verwijderen.
Wat moet je dagelijks doen aan lichaamsverzorging?
Onderstaande tips kunnen u helpen bij uw dagelijkse verzorging, als dit vanwege een beperking lastiger gaat.
- Douchen. Door een beperking kan het lastig worden om te douchen.
- Tandenpoetsen en mondzorg.
- Kunstgebit schoonmaken.
- Haar- en baardverzorging.
- Huidverzorging.
- Nagels knippen.
- Naar het toilet.
- Urineverlies.
Wat is een goede skin care routine?
Een huidverzorgingsroutine bevat producten die met elkaar samenwerken en zo het beste resultaat opleveren. Een essentiële routine bevat een reiniger, exfoliant en een dag- en nachtcrème. Daarnaast kun je je routine uitbreiden door producten toe te voegen die passen bij de specifieke behoeften van jouw huid.
Heb je een toner nodig?
Een toner is eigenlijk alleen voor de vette huid een essentieel onderdeel van het skincare regime. Een goede toner met antioxidanten, hydraterende- en antiiflammatoire stoffen vervangt dan het gebruik van een “creme†.