Inhoudsopgave
Hoe weet je of je een laag oestrogeengehalte hebt?
Dit zijn onder andere duizeligheid, hoofdpijn, vermoeidheid, slapeloosheid en stemmingswisselingen en depressie. Gewichtstoename, gebrek aan libido, gevoelige borsten, onvruchtbaarheid, een onregelmatige cyclus en cystes op de eierstokken kunnen ook symptomen zijn.
Wat is een lage oestrogeen?
Een oestrogeentekort ontstaat wanneer het oestrogeenniveau in je lichaam daalt. Deze daling wordt gemiddeld rond het 35e levensjaar ingezet. Ook progesteron speelt een belangrijke, regulerende, rol bij je oestrogeenniveau. Ook het hebben van een te laag vetpercentage kan een tekort aan oestrogeen veroorzaken.
Wat is een lage oestradiol waarde?
Een laag oestradiol betekent dat er geen eicellen (meer) uitrijpen. Bij mannen wordt deze waarde vaak gemeten tijdens het nakuren of om de oorzaak van geno te achterhalen. Oestradiol of estradiol (17ß-estradiol) is een geslachtshormoon en valt in de groep van oestrogenen.
Hoe houd je je oestrogeen op peil?
Tip 2: eet voldoende vezels, groenten en fruit Goede voeding is sowieso een belangrijke voorwaarde om gezond te blijven. Maar sommige stoffen uit voeding kun je als vrouw extra goed gebruiken, denk aan plantaardig oestrogeen. Dit noemen we fyto-oestrogenen.
Welke voedingsmiddelen bevatten oestrogeen?
Maar sommige stoffen uit voeding kun je als vrouw extra goed gebruiken, denk aan plantaardig oestrogeen. Dit noemen we fyto-oestrogenen. Deze komen voor in diverse groenten (zoals asperges, peulvruchten, groene paprika, broccoli), vruchten (appelen en peren) en granen (tarwe).
Wat doet oestradiol bij mannen?
Oestradiol of estradiol (17β-estradiol) is een geslachtshormoon en valt in de groep van oestrogenen. Het wordt doorgaans als een ‘vrouwelijk’ hormoon gezien, maar is ook in mannen aanwezig. Oestradiol heeft niet alleen invloed op het voortplantingssysteem, maar beïnvloedt ook onder meer de botstructuur.
Waar zit natuurlijk progesteron in?
Progesteron is een vrouwelijk geslachtshormoon, dat samen met oestrogeen verantwoordelijk is voor het reguleren van je menstruatiecyclus. Het wordt gemaakt in je bijnieren en je eierstokken. In de bijnieren speelt het een rol bij de aanmaak van de stresshormonen cortisol en adrenaline.