Inhoudsopgave
Wat zijn de symptomen van een frozen shoulder?
Er is vaak sprake van een zeurende, drukkende pijn. Daarnaast heeft men vaak problemen met bewegen, de naam frozen shoulder (bevroren schouder) zegt het al: men heeft het gevoel dat de schouder ‘bevroren’ is. De bewegingsmogelijkheden zijn beperkt, ook wanneer iemand anders uw arm probeert te bewegen.
Wat kun je zelf doen aan een frozen shoulder?
Een frozen shoulder herstelt bijna altijd vanzelf, maar dit kan heel lang duren. Het is goed om, binnen de pijngrens, te blijven bewegen. Fysiotherapie helpt bij het herstel.
Hoe lang duurt de pijn bij een frozen shoulder?
De gemiddelde duur van een frozen shoulder ligt tussen de één en drie jaar maar kan ook korter of langer duren.
Hoe begint een frozen shoulder?
Een frozen shoulder begint meestal met schouder pijn. De pijn kan overdag aanwezig zijn, in rust of tijdens bewegen maar ook ’s nachts. Als je langer dan een aantal weken pijn in je schouder hebt of de pijn neemt snel toe, breng dan een bezoek aan je huisarts of ga direct naar een fysiotherapeut.
Kan een frozen shoulder genezen?
Frozen shoulder (stijve schouder) is een aandoening waarbij het gewrichtskapsel in de schouder is verdikt en verschrompeld. In de meeste gevallen herstelt dit vanzelf, maar het kan soms wel een aantal maanden tot jaren duren.
Hoe komt een frozen shoulder?
De oorzaken van een frozen shoulder zijn niet altijd bekend, maar kunnen te maken hebben met een onderliggend ontstekingsproces. Een frozen shoulder kan ontstaan: Na een val of na ontwrichting van de schouder. Als reactie op een peesontsteking of slijmbeursontsteking aan de schouder.
Hoe slapen met een frozen shoulder?
Slapen op de rug, waarbij de gekwetste arm met een kussen wordt ondersteund, geeft het meeste verlichting van pijnklachten aan de schouder. Zorg hierbij wel voor een kussen dat voldoende nekondersteuning biedt, om te voorkomen dat de schouderklachten overgaan in nekklachten.
Hoe lang duurt pijn in schouder?
De meeste schouderklachten verdwijnen vanzelf na twee tot zes weken. Het herstel verloopt meestal snel als de schouderpijn een eenduidige oorzaak heeft, zoals een lichte sportblessure of als je schouder een vreemde beweging heeft gemaakt. Het duurt meestal langer als de pijn het gevolg is van langdurige overbelasting.
Wat is precies een frozen shoulder?
In het kort. Bij veel pijn in uw schouder, kunt of durft u uw arm soms niet meer te bewegen. Uw schouder kan dan vast gaan zitten. We noemen dat een stijve of bevroren schouder (frozen shoulder).