Inhoudsopgave
Waarom heb ik zoveel zin in vlees?
Als je niet genoeg proteïne eet (een goede bron van ijzer) en het ook weinig eet in de periode naar je ongesteldheid toe, kan je hunkering naar vlees betekenen dat je een tekort hebt van essentiële voedingsmiddelen.
Waarom trek na avondeten?
Snelle koolhydraten zorgen in het algemeen voor schommelingen in je bloedsuikerspiegel. Dat betekent dat ze heel snel stijgen na het eten, maar daarna net zo hard weer naar beneden kelderen. En dat is precies het moment dat je zin krijgt in iets lekkers: je lichaam gaat op zoek naar een nieuwe piek.
Waarom heb ik trek in pindakaas?
Als je plots een enorme trek hebt in bepaalde voedingsmiddelen, probeert je lichaam je iets te vertellen. “Dat je plots erg verlangt naar bepaalde voedingsmiddelen, komt meestal doordat je lichaam op zoek is naar bepaalde voedingsstoffen”, vertelt hormoonspecialiste Alisa Vitti tegen The Hufftington Post .
Is augurk een gezonde snack?
Augurken bevatten heel weinig calorieën, zo’n 14 per 100 gram. Je kunt er daarom best veel van eten zonder dat je er van aankomt. Helaas zitten er niet veel goede voedingsstoffen in een augurk. Dus ja, gezond zijn ze niet echt..
Waarom heb ik honger na het avondeten?
Wanneer je nog steeds honger hebt na het eten van een maaltijd kan het zijn dat je te snel eet. Verzadiging begint namelijk in je maag en je lichaam heeft tijd nodig om een maaltijd te verwerken en signalen af te geven dat je verzadigd bent. Neem daarom rustig de tijd om te eten.
Waarom heb je zin in zoet na het eten?
Sterker nog, er gaat juist extra veel energie naar de spijsverteringsorganen en daardoor kun je je moe voelen. Daarom “roept” ons lijf direct na de maaltijd om zoet, omdat suiker zo lekker snel energie geeft. Wat te doen? Probeer de lokroep te negeren, het gaat vanzelf weer weg zodra je maaltijd begint te verteren.
Waarom heb ik zin in cola?
Frisdrank: calcium Bij trek in frisdrank heb je al snel dezelfde associatie als bij trek in snoep: je denkt dat het door de suiker komt. Toch zijn er ook aanwijzingen dat het misschien een calciumtekort is dat ervoor zorgt dat jij dat blikje cola opentrekt.
Wat is gezond aan augurk?
Er zit veel vitamine K in augurken. Vitamine K ondersteunt onder andere een normale bloedstolling. Wanneer je hier een tekort van hebt, kan zelfs een klein wondje lang blijven bloeden. Eén augurk kan al 15% van de dagelijkse hoeveelheid vitamine K leveren.
Hoeveel calorieën zitten er in een stuk augurk?
1 grote (20 gram) augurken bevat:
| Energie | 5 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 0 | g |
| – waarvan verzadigd | 0 | g |
| Koolhydraten | 1,1 | g |
| – waarvan suikers | 1 | g |