Inhoudsopgave
Hoeveel koolhydraten zit er in fruitsalade?
1 schaaltje (125 gram) fruitsalade van vers fruit bevat:
| Energie | 78 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 0,2 | g |
| – waarvan verzadigd | 0 | g |
| Koolhydraten | 16,5 | g |
| – waarvan suikers | 14,2 | g |
Is een fruitsalade gezond?
Fruitsalades zijn altijd superlekker en ook nog eens heel gezond, vooral als je hem zelf maakt met vers fruit en niet een kant-en-klaar blikje of bakje koopt. Een lekkere fruistsalade heb je echt zo gemaakt, even alles snijden en mengen en smullen maar.
Hoeveel calorieen zit er in een fruitsalade?
1 schaaltje (125 gram) fruitsalade van vers fruit bevat:
| Energie | 78 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan suikers | 14,2 | g |
| Vezels | 2,1 | g |
| Eiwit | 0,8 | g |
| Zout | 0 | g |
Hoeveel calorieen zit er in rijstwafel?
1 stuk (7 gram) rijstwafel, naturel bevat:
| Energie | 27 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan suikers | 0,1 | g |
| Vezels | 0,3 | g |
| Eiwit | 0,5 | g |
| Zout | 0 | g |
Hoeveel calorieën zitten er in een appel?
1 stuk (135 gram) appel bevat:
| Energie | 76 | kcal |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 16,2 | g |
| – waarvan suikers | 14 | g |
| Vezels | 2,7 | g |
| Eiwit | 0,4 | g |
Hoe houd je een fruitsalade goed?
Fruitsalade bewaren Het allerlekkerste is als je de fruitsalade maakt en meteen opeet. Maar je kunt prima een fruitsalade van te voren maken en bewaren. Bewaar de salade afgesloten in koelkast, maar niet voor langer dan 2 dagen. Je fruit salade blijft beter met wat limoen- of citroensap.