Hoe slecht is een eetbui?
Niet alleen leiden vreetbuien tot gewichtstoename, je beinvloedt ook de manier waarop je lichaam reageert op zout, suiker en vet, waardoor je er steeds meer van wil. Zo kom je in een vicieuze cirkel terecht, waarmee je ook de emotionele pieken en dalen in het brein beinvloedt.
Waarom krijg je een eetbui?
Te weinig slaap, eten als beloning, eten uit gewoonte en een te hoog calorietekort kunnen de oorzaak zijn van een vreetbui. Voldoende drinken, een gezonde en eiwitrijke voeding en ook voldoende afleiding kunnen je helpen om een vreetbui tegen te gaan.
Heb ik eetbuien?
De verschijnselen van een eetbuistoornis zijn: Je hebt gemiddeld minstens 1 keer per week een eetbui. Tijdens een eetbui ben je de controle kwijt over wat en hoeveel je eet. Je eet misschien niet alleen dingen die je lekker vindt; het kan zijn dat je alles eet wat je kunt vinden.
Hoeveel kcal is een eetbui?
We spreken van een objectieve eetbui wanneer jij en je omgeving vinden dat je in een korte tijd (2 uur) overdreven veel voedsel hebt gegeten. De hoeveelheid loopt soms op tot wel 10.000 kcal. De tijd en hoeveelheid zijn hier dus bepalend.
Hoe groot is een eetbui?
Er is sprake van een eetbui wanneer je in korte tijd, denk aan een half uurtje, een abnormaal grote hoeveelheid calorieen opeet. Met een abnormaal grote hoeveelheid wordt niet bedoeld een pak koekjes of een hele zak chips, een reep chocolade of 5 crackers en een boterham.
Wat is de ziekte Boulimia?
Boulimia nervosa is een eetstoornis waarbij je terugkerende eetbuien hebt. Uit angst om aan te komen probeer je dit eten weer te compenseren. Dit doe je door te braken, periodes helemaal niets te eten, laxeermiddelen te slikken of veel te gaan sporten.
Hoe voelt een eetbui?
Tijdens een eetbui verorber je in korte tijd heel veel, vaak calorierijk voedsel. Je hebt gedurende een eetbui het gevoel dat je de controle totaal kwijt bent. Je kunt niet meer stoppen met eten, maar beleeft er ook geen plezier aan. Je hebt last van overgewicht.