Inhoudsopgave
Wat zijn de symptomen van concentratieproblemen?
Symptomen van concentratieproblemen
- Je kunt je aandacht moeilijk bij een bepaalde taak houden.
- Je hebt moeite met ordenen en het houden van overzicht.
- Je bent misschien vergeetachtig en chaotisch.
- Andere zaken leiden je snel af van waar je mee bezig bent.
Waar zit je concentratie in je hersenen?
Hersengebieden betrokken bij aandacht en concentratie De zenuwbanen (de verbindingen) tussen de frontale hersenschors en de basale ganglia zijn gevoelig voor dopamine.
Hoe kan het dat je niet meer goed kan nadenken?
Problemen met trager denken komen vaak voor als gevolg van ADHD en bij een autismespectrumstoornis. Maar ook door aandoeningen zoals dementie en schizofrenie. Trager denken kan ontstaan door verschillende hersenaandoeningen.
Wat is een concentratieprobleem?
Als je concentratieproblemen hebt, dan heb je moeite om je aandacht te focussen op een onderwerp of activiteit. Je raakt snel afgeleid en kunt je moeilijk voor langere tijd op één ding richten.
Wat zijn de gevolgen van concentratieproblemen?
Andere gevolgen van concentratieproblemen kunnen zijn:
- leerfrustraties met als gevolg motivatieverlies en gedragsproblemen;
- een minderwaardigheidsgevoel: negatief zelfbeeld;
- problemen in de omgang met anderen, problemen in sociale situaties;
- buitenbeentje in de klas of groep.
Welk hersendeel zorgt voor concentratie?
Het werkgeheugen van jouw hersenen draait altijd op 100% volle toeren, maar een gemiddelde taak vergt vaak maar iets van 20% daarvan. Dat wil zeggen dat je personal assistant opzoek gaat naar andere prikkels en dan ben je dus afgeleid.
Waar zit de hippocampus in de hersenen?
Hippocampus en geheugen De hippocampus is een belangrijk hersengebied dat aan de onder/ voorkant van de slaap- of temporaalkwab ligt. De hippocampus is in beide hersenhelften aanwezig. De naam komt van het Griekse woord voor zeepaardje.
Wat te doen bij een beginnende burn out?
In het kort
- Zoek naar oplossingen voor uw problemen.
- Probeer om anders met spanning om te gaan.
- Hulp van een praktijkondersteuner-ggz, maatschappelijk werker of psycholoog kan nodig zijn.
- Bespreek met uw bedrijfsarts hoe u zo veel mogelijk uw werk kunt blijven doen of weer kunt oppakken.
Kan burn out vanzelf overgaan?
Een burn-out gaat niet vanzelf over. Vaak is professionele hulp noodzakelijk. Zoek tijdig hulp anders kunnen klachten verergeren.