Wat moet je doen als je hyperventilatie hebt?
Wat doe je bij hyperventilatie?
- Bel of laat 1-1-2 bellen bij een aanval op straat, pijn op de borst of bij hevige kortademigheid.
- Als het slachtoffer het bij zichzelf herkent dan mag eerst 10 minuten afgewacht worden.
- Neem contact op met de huisarts als het slachtoffer na 10 minuten nog niet is opgeknapt.
Hoe komt het dat je gaat hyperventileren?
Hoe ontstaat hyperventilatie Wanneer u angstig of gespannen bent, kan uw lichaam in een stresstoestand raken. Het lichaam gaat dan stresshormonen aanmaken, zoals bijvoorbeeld adrenaline. Het is alsof het lichaam zich voorbereidt op een inspanning. U gaat vanzelf sneller ademhalen en uw hart gaat sneller kloppen.
Wat gebeurt er met je lichaam als je Hyperventileert?
Bij hyperventilatie gaat u sneller ademen zonder dat uw lichaam daar behoefte aan heeft. Daardoor ademt u teveel koolzuur uit. Het lichaam wil de concentratie van koolzuur in het bloed zoveel mogelijk constant houden.
Hoe moet je in een zakje ademen?
Ademen in een plastic zakje Als de aanval opkomt, hou je dit zakje voor je mond en neus. Door het uitademen komt er veel koolzuurgas in de zak, dat je vervolgens weer inademt. Daardoor stijgt het koolzuurgehalte in het bloed en verdwijnen de verschijnselen van hyperventilatie binnen enkele minuten.
Kan hyperventilatie overgaan?
Een hyperventilatie aanval is vaak beangstigend. Je kan een paniekerig gevoel hebben en denken dat er iets mis is met je hart. Gelukkig is hyperventilatie niet echt gevaarlijk. Een hyperventilatie aanval gaat altijd weer over en duurt vaak niet langer dan 10 minuten.
Wat gebeurt er bij chronische hyperventilatie?
Bij chronisch hyperventileren is er sprake van voortdurende hinderlijke lichamelijke en psychische klachten, zoals vermoeidheid, spierpijn, depressie, slapeloosheid, piekeren en concentratiestoornissen. De klachten ontstaan door een verkeerd ademhalingspatroon.