Inhoudsopgave
Hoe voelt afwijzing?
Wanneer er kritiek komt, en mensen zich niet 100% veilig en geaccepteerd voelen bij de ander, kun je zien dat mensen terugvallen in twee typen gedrag: zich terugtrekken, en daarmee de verbinding met de ander emotioneel en soms zelfs fysiek (door een scheiding) verbreken.
Waarom voel ik me afgewezen?
De ene mens is echter gevoeliger voor kwetsing en afwijzing dan de ander. Het is bekend dat mensen met een gebrek aan zelfvertrouwen zich sneller gekwetst of afgewezen voelen dan mensen die wel voldoende zelfvertrouwen hebben. De angst voor afwijzing kan sterk op de voorgrond staan.
Is afwijzing een emotie?
Afwijzing is een emotie die we niet graag meemaken. Alleen al in de omschrijving van deze gevoelens: ‘Mijn hart is gebroken’, ‘Het doet me pijn’, blijkt dat afwijzing voelt als fysieke pijn, ook al is het een psychologisch ongemak.
Wat doet afwijzing met een kind?
Hoe meer blootstelling aan negatieve vroege kindervaringen (Adverse Childhood Experiences) hoe hoger de niveaus van zorgen over de gezondheid, zoals chronische ziekten, verhoogde ontstekingsniveaus en slechtere gezondheidsuitkomsten op latere leeftijd: dit kan de kwetsbaarheid voor depressie weer verhogen.
Waarom kan ik niet tegen afwijzing?
Wanneer je een ontwijkende persoonlijkheidsstoornis hebt, ben je bang voor situaties waarin mensen je negatief kunnen beoordelen. Je voelt je vaak diep onzeker. Je bent ervan overtuigd dat je onaantrekkelijk bent en minderwaardig aan andere mensen. Je houdt je mening vaak voor je en je past je aan je omgeving aan.
Wat te doen als je een blauwtje loopt?
Eerste hulp bij een blauwtje lopen
- Blaas het niet op – Bekijk de situatie met een nuchtere blik: hij vindt dat jullie niet zo goed bij elkaar passen.
- Pak opbouwende kritiek goed op – Als een man je afwijst zonder daar een duidelijke reden voor te geven, kun je hier erg onzeker van worden.
“Afwijzing bevestigt voor onafhankelijke mensen hun gevoelens over zichzelf, namelijk dat ze anders zijn dan anderen.” Mensen die heel graag bij een groep willen horen, maar worden afgewezen, reageren juist averechts op die afwijzing.