Inhoudsopgave
Waarom voel ik me vaak alleen?
Er zijn grofweg twee redenen waarom je eenzaamheid ervaart: Je ervaart emotionele eenzaamheid. Je hebt voldoende sociale contacten, maar toch voel je je eenzaam. Je ervaart sociale isolatie.
Wat zeg je tegen iemand die eenzaam is?
Bied een luisterend oor Je lost het niet op door af en toe een bezoekje te brengen, hoe hartelijk dat ook is. Maar, realiseer je dat jouw bezoek wel steun kan bieden. Vergelijk het maar met iemand die gehandicapt is: je lost er de handicap niet mee op, maar diegene voelt zich wel gezien of gehoord.
Wat moet je doen als je je eenzaam voelt?
Dan is er een aantal dingen die u kunt doen:
- Maak een lijstje van oude contacten die verwaterd zijn.
- Durf hulp te vragen.
- In veel gemeenten zijn er activiteiten voor mensen die eenzaam zijn.
- Heeft u een gesprek met uw huisarts, een wijkverpleegkundige of iemand van de gemeente?
- Ga vrijwilligerswerk doen.
Wat veroorzaakt eenzaamheid?
Veel factoren kunnen leiden tot gevoelens van eenzaamheid. Een verandering in of het verlies van sociale contacten, activiteiten of werk spelen vaak een rol. Ook gezondheidsproblemen, kenmerken van de persoonlijkheid en verwachtingen van sociale contacten kunnen bijdragen aan eenzaamheid.
Wat als iemand eenzaam is?
Alvast een paar tips Je kunt iemand steunen zonder expliciet eenzaamheid bespreekbaar te maken. Nodig je buurman of -vrouw af en toe uit voor een kopje koffie. Ga op ziekenbezoek. Help bij een klein klusje in huis en maak daarbij een praatje.
Kan je overlijden aan eenzaamheid?
De invloed van eenzaamheid is groot. Zeker als het langdurig aanhoudt, leidt eenzaamheid tot gezondheidsrisico’s, minder meedoen in de samenleving en een gevoel dat welzijn of geluk tekortschiet. Eenzaamheid verhoogt zelfs de kans op voortijdig overlijden.
Wat voelen eenzame ouderen?
Eenzaamheid bij ouderen is een gevoel van leegte, verdriet en soms van angst omdat deze persoon zich niet (meer) verbonden voelt met de wereld en met andere mensen om hem heen. Het is altijd een persoonlijke beleving. Iemand met weinig contacten hoeft dus niet per se eenzaam te zijn.