Kunnen vrouwen een midlife crisis?
Midlife crisis bij vrouwen Bij vrouwen speelt de (naderende) overgang en geen kinderen meer kunnen krijgen een grote rol bij een eventuele midlife crisis. Wanneer de kinderen het huis uit zijn en vrouwen voor hun gevoel op zoek moeten naar een nieuw doel, kan dit aanleiding zijn voor een midlife crisis.
Wat moet ik doen als vrouw midlifecrisis heeft?
Wees voorzichtig met jezelf en anderen. Als je in een crisis zit, is het niet verstandig grote beslissingen te nemen. Je zal de eerste niet zijn om zich halsoverkop in een avontuur te storten omdat het een uitweg lijkt uit het leven waar je nu zo’n onvrede mee hebt.
Hoe geraak je uit een midlife crisis?
Wees open over je angsten en verdriet die los kunnen komen bij een midlife-crisis. Erkenning geven aan je eigen kwetsbaarheid en dat met de ander durven delen, geeft vaak de steun die je zo nodig hebt. In een relatie is het juist fijn voor de ander als je je niet groter wil voordoen, maar juist kwetsbaar.
Wat doen bij identiteitscrisis?
Een identiteitscrisis oplossen doe je door dit te zien als ‘kans’ om aan te grijpen en nu écht het leven te gaan creëren waarin JIJ de hoofdrol speelt. Ben jij klaar met de twijfel over wie je bent en de onzekerheid over jouw leefstijl, gedachten, gevoelens en jouw kwaliteiten?
Hoe omgaan met identiteitscrisis?
Verwacht jezelf op een dieper level te leren kennen.
- Jij gaat jezelf ervaren. We gaan de diverse aspecten van jou als mens leren kennen door te focussen op jouw doen, denken en voelen.
- Jij gaat voor zelfzorg leren opkomen.
- Jij gaat expressie leren geven aan wie je bent, wat je denkt en wat je voelt.
Wat betekent een identiteitscrisis?
de identiteitscrisis identiteitscrisissen (meerv.) sterk gevoel van onmacht om verschillende aspecten van de eigen identiteit te kunnen integreren; betreft aspecten als: doelen op langere termijn, beroepskeuze, vriendscha…