Inhoudsopgave
Waarom zo verdrietig na scheiding?
De pijn of verdriet tijdens een scheiding zit hem dan meestal nog in het schuldgevoel. De separatiepijn, het loskomen van de ander is dan al verwerkt in het proces van “niet lekker in de vel zitten” naar “ik heb twijfels of we wel verder moeten?” De tweede positie is vanuit de partner die in shock achterblijft.
Waarom wel of niet scheiden?
Wanneer het gaat om het welzijn van de kinderen is het doorgaans bijna altijd beter om niet te scheiden. Uit recente studies blijkt dat kinderen van gescheiden ouders onder andere op sociaal en emotioneel vlak minder goed presteren en meer gedrags- en gezondheidsproblemen ondervinden.
Hoelang duurt het voordat je over scheiding heen bent?
De Kübler-Ross rouwverwerkingscurve Er is geen eenduidig antwoord op de vraag: hoe lang rouw duurt bij een scheiding. Mensen lopen in een verschillend tempo de verschillende fasen door. Sommigen blijven in een bepaalde rouwfase steken terwijl anderen fasen overslaan of de fasen in een andere volgorde doorlopen.
Hoe weet je zeker dat je wilt scheiden?
Bij het maken van de beslissing over wel of niet scheiden is het belangrijk dat u niet uit emotie handelt. Weeg eerst alle voor- en nadelen goed tegen elkaar af voor u besluit om te scheiden. Bedenk dat, naast alle emoties die meespelen, een scheiding vooral ook financiële en praktische consequenties kent.
Hoe verwerk je een vechtscheiding?
Een scheiding kun je niet in je eentje verwerken. Je hebt anderen in je omgeving nodig. Die naar je willen luisteren, met je willen praten én je ondersteunen. Maar je ook jouw rol in het geheel laten zien.
Hoe geraak ik over een scheiding?
6 tips voor het verwerken van een scheiding
- Aanvaard dat het pijn doet. Het is normaal dat je verschillende emoties zoals verdriet, boosheid of gemis voelt.
- Volg je eigen ritme. Doe wat je zelf wil en kan.
- Laat je uit je tent lokken.
- Ga actief op zoek naar wat er wel nog is.
- Praat erover.
- Gun jezelf plezier.