Inhoudsopgave
Is vliegangst een fobie?
Vliegangst is een overmatige angst om te vliegen en behoort tot de zogenaamde specifieke fobieën, het is dus een angststoornis. De angst of vermijding is niet eerder toe te schrijven aan een andere psychische stoornis (bijvoorbeeld obsessief-compulsieve stoornis, sociale fobie, …)
Waarom vind ik vliegen eng?
Het is niets meer dan de beweging die het vliegtuig maakt op de golven van de lucht. Het vliegtuig beweegt dan op en neer, zoals bijvoorbeeld wanneer je door de wolken vliegt bij het opstijgen of landen: het verschil in temperatuur (van warm naar koud) veroorzaakt de turbulentie.
Hoe kom ik over mijn vliegangst heen?
Volg een cursus om je vliegangst te overwinnen
- Je kan een zelfhulpcursus aanschaffen, zoals het boek Over vliegangst en hoe je ervan afkomt, dit helpt je alvast een stuk op weg om je vliegvakantie geruster aan te vangen.
- Er is ook de mogelijk om door hypnose of hypnotherapie je vliegangst te bekampen bij Hypnoclinic.
Hoe vaak komt vliegangst voor?
Met jou 6,5% van de wereldbevolking: dit is namelijk het percentage mensen wereldwijd dat aan vliegangst lijdt, aldus het National Institute of Mental Health. Dit komt neer op 20 miljoen lotgenoten die vanwege deze angst zichzelf al het moois op deze wereld ontzeggen.
Wat is klasse fobie?
In het kort. Bij een specifieke fobie bent u bang voor spinnen, slangen, bloed, vliegen in een vliegtuig, hoogtes of kleine ruimtes. Klachten zijn bijvoorbeeld flauwvallen, hartkloppingen, zweten, misselijkheid en hyperventilatie.
Wat is Aviofobie?
Vliegangst = Aviofobie: irrationele angst om te vliegen.
Wat te doen tegen vliegangst medicatie?
Je kunt ook rustgevende medicijnen gebruiken tegen vliegangst, zoals oxazepam. Deze middelen hebben alleen vaak een verslavende werking en hebben daarom niet de voorkeur. Daarnaast kunnen ontspanningsoefeningen aangeleerd worden. Lees meer over therapieën bij angsten op de pagina Psychologie op solvo.nl.