Inhoudsopgave
Waarom ben ik mijn motivatie kwijt?
Extrinsieke- of intrinsieke motivatie — het maakt niet uit Intrinsieke motivatie komt van binnenuit, intern. Het is het verlangen om een bepaalde actie uit te voeren, zelfs wanneer de enige beloning de activiteit zelf is, bijvoorbeeld het schilderen of schrijven van iets moois, omdat jij daar blij van wordt.
Wat als je niet meer gemotiveerd bent?
Arbeidspsycholoog Tosca Gort noemt het eerder een ‘bore-out’. De symptomen lijken wel op een burn-out, maar de klachten worden niet veroorzaakt door mentale uitputting, maar door ‘verveling’. Volgens Gort kun je een bore-out krijgen als je de hele dag dingen doet die je niet wilt doen.
Hoe krijg je motivatie voor werk?
11 Tips om meer zin in je werk te krijgen
- Zorg dat je een concreet doel hebt voor de dag.
- Daag jezelf uit.
- Richt je op je collega’s.
- Onderneem iets binnen het bedrijf.
- Gebruik je werk als een persoonlijke ontwikkeling playground.
- Ga op tijd naar bed.
- Zoek uit waar je een hekel aan hebt.
- Praat met je baas of manager.
Hoe creeer je motivatie?
7 manieren om je motivatie te verbeteren:
- Stel doelen. Je kan iets niet bereiken als je niet weet wat je nastreeft.
- Kleine stapjes.
- Verbeter jezelf.
- Geef jezelf een schouderklop.
- Zet muziek aan!
- Zoek support.
- Wees lief voor jezelf.
- Beslis wat je wilt doen, doe het en vooral: geniet ervan!
Wat is uw motivatie om aan het werk te gaan?
Passie, erkenning en zelfontplooiing zijn voorbeelden van intrinsieke motivatie. Om een sterk antwoord te geven op de vraag “Waarom wil je hier werken?”, is het aan te raden om te focussen op de factoren die je intrinsiek motiveren. Intrinsieke motivatie vertaalt zich namelijk direct in een voordeel voor de werkgever.
Waardoor krijg je motivatie?
Motivatie zet aan tot een bepaald gedrag omdat je denkt dat je iets nodig hebt of een doel hebt dat je wilt bereiken. Motivatie wordt meestal gestuurd door ofwel het vermijden van pijn ofwel het aantrekken van plezier. Je wilt misschien net van iets af, zoals roken of overgewicht, beiden nefast voor je gezondheid.